1歲半寶寶脾胃不好吃什么食物

健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。

健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。

糯米，蘋(píng)果，蓮藕，山藥，香菇，包心菜，扁豆，胡蘿卜，豬肚，板栗。這些食物都可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

1、糯米
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語(yǔ)有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種保健佳果，具有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津潤(rùn)燥的功效，對(duì)脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋(píng)果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
3、蓮藕
蓮藕，清熱疏郁，涼血排毒，養(yǎng)胃滋陰，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類(lèi)物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的提高免疫力，幫助女性抗老防衰，新鮮蓮藕與蜂蜜，榨汁飲用可除煩生津，煮熟后的蓮藕可健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱之人。
4、山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。

腸胃不和型：由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于飲食不規(guī)律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

食療脾胃可以吃山藥粥呀。因?yàn)樯剿幨菍?duì)胃最好的了，所以你沒(méi)事兒可以用山藥，做拔絲，做粥都是可以的。還有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十?；ㄉ?，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。過(guò)半個(gè)小時(shí)再去喝水。因?yàn)榛ㄉ子行迯?fù)胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那層紅衣。

健脾胃比較好的食物有很多，其中最為常見(jiàn)的是一些溫?zé)嵝缘氖澄铮热缪蛉?，羊肉性溫而不燥，具有溫中健脾的功效，尤其是冬天使用最佳。此外，蘿卜也屬于健脾胃較好的食物，蘿卜屬于常見(jiàn)的蔬菜，能夠起到健脾化痰，既可生吃也可以熟吃。除了上述兩種食物之外，山藥，白扁豆，紅薯等都是健脾胃較好的食物。

吃一下補(bǔ)中益氣丸吧！雖然是要三分毒，不過(guò)這個(gè)還不錯(cuò)。吃到一段時(shí)間有好轉(zhuǎn)就不要吃了。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜。最好是一天一個(gè)蘋(píng)果，我堅(jiān)持了兩年，很不錯(cuò)。

薏米跟紅豆，可以買(mǎi)回家自己煮來(lái)吃，或者為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡開(kāi)水喝就好了。

面條最養(yǎng)胃，糯米最養(yǎng)脾