腳受涼怎么驅(qū)寒

對于女性來講，如果雙腳受涼的話，容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

【成語】：噓寒問暖
【拼音】：xū hán wèn nuǎn
【解釋】：噓：緩緩吹氣。形容對人的生活十分關(guān)切，問冷問熱。

針對病情應(yīng)知道以下知識(shí):1胃在任何時(shí)間都不喜歡涼東西2吃飯要有規(guī)律，具體規(guī)律要自己掌握，即感到微餓，不要吃太飽，素食最少間隔2個(gè)半小時(shí)再吃下一頓(也可以是間隔4小時(shí)再吃下一頓)，素肉混合食物最少間隔4個(gè)半小時(shí)再吃下一頓，暫時(shí)不要吃純?nèi)馐场?飯前60分鐘內(nèi)不要飲水，吃飯時(shí)不要飲水，飯后180分鐘內(nèi)不要飲水(這個(gè)很重要)。4飯后喝太多的湯，或一邊吃飯一邊喝湯，都應(yīng)該禁止，面條和甜食是很傷胃的食品。(這個(gè)有違于中國傳統(tǒng)飲食方法，我想正是這樣才出現(xiàn)很多中國胃病)5不要喝牛奶和吃太燙太油的食物。

手腳冰涼屬于內(nèi)熱外寒，你這種情況鉛租襪可能是身體虛弱所致，陽虛所致手腳冰涼，也有陰虛的表現(xiàn)。建議平時(shí)多注意休息，平時(shí)可以多吃一些山槐激藥、粳米，可以服用補(bǔ)中益氣型顫丸或者桂附地黃丸。

你好，據(jù)你所述，你兒子腳腳涼與心臟衰弱，貧血，末梢循環(huán)不良有關(guān)。建議一定要穿的保暖，戒掉一切寒涼的食品以及涼的食品，多喝紅糖水，趁熱喝，4每天吃枸杞子20粒左右，每天晚上熱水泡腳40分鐘，掌握水溫不要燙壞腳，堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該可以改善，祝你小孩健康

你好！一般那是氣虛或者是陽虛！建議中醫(yī)辨證論治

您好，您應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查， 根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)一步治療，祝你康復(fù)

進(jìn)入冬季，手腳冰涼是不少年輕女性都會(huì)遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。手腳冰涼，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不夠保暖、壓力過大時(shí)、低血糖或低血壓等情況都易產(chǎn)生手腳冰涼。除非是系統(tǒng)性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。日常的生活和飲食調(diào)節(jié)能改善這種狀況。



補(bǔ)充營養(yǎng)



多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補(bǔ)溫?zé)岬氖称?，如牛、羊、狗肉?在煲湯或燉肉時(shí)可加入黃芪，既不影響味道，又可補(bǔ)氣固表。



食療可用此方:大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況，增加機(jī)體熱量，對改善手腳冰涼癥狀療效頗佳。



平時(shí)多運(yùn)動(dòng)



運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)，尤其是需要久坐辦公室的上班族，若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以使身體循環(huán)正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個(gè)熱水澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體暖和起來。



御寒衣物要充足



人們常常因?yàn)槊β刀硕嗉蛹路?，建議在辦公室多準(zhǔn)備一件外套，適當(dāng)保暖。尤其是在睡覺時(shí)要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。



指壓按摩



可以針對至陰及涌泉穴進(jìn)行指壓。至陰-穴位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè)。涌泉穴則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時(shí)，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會(huì)感到溫暖了。不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進(jìn)血液循環(huán)。

這也要看小孩的體質(zhì)！一般來說小孩光腳是對身體好的，因?yàn)檫@樣可以承接地氣，是有利與身體健康的。如果以前沒光過腳，就別讓他光太長時(shí)間，慢慢適應(yīng)就會(huì)很好的。如果光腳時(shí)間太長就可能會(huì)著涼。