維生素c有什么功效和作用?

維生素C屬于很強(qiáng)的還原劑，具有抗氧化、提高抵抗力的作用，可用于治療維生素C缺乏病，例如壞血病，其次主要用于其他疾病的輔助治療，例如感冒、傷口愈合、貧血、動脈粥樣硬化、皮膚色斑等。

維生素c泡騰片有什么用，這個問題我可以從三個方面回答你一下。
1、維生素c泡騰片可以通過參與機(jī)體內(nèi)抗體及膠原的形成，來增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。從而用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。在秋冬或開春流感及各種病毒橫行的季節(jié)，適量服用維生素C泡騰片可增加人體抵抗力。
2、可以治療和預(yù)防口腔潰瘍，此外還有加速創(chuàng)傷面愈合的效果，減輕疼痛。
3、可以幫助我們把體內(nèi)的黑色素分解排出去，有一定的美白作用。
如果你有補(bǔ)充維生素c的相關(guān)需求，可以選擇力度伸維生素C泡騰片，可以在正規(guī)藥店購入，OTC有保障，它每片含有1000mg維生素c，可以充分高效的補(bǔ)充人體內(nèi)極易流失的維C。

維生素C的作用及功能
1、促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
4、堅(jiān)持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
5、維生素c的養(yǎng)顏?zhàn)饔?br/>1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。
維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。
2、維生素C不僅可通過飲食攝入來產(chǎn)生效果，還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果，市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體，長期使用，才有效果。
3、含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調(diào)整皮膚紋理，洗臉后和上底妝前最好涂上一些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時候，可方便地補(bǔ)充維生素C。

維生素C不僅可以保護(hù)血管，還可以防治內(nèi)動脈硬化。對冠狀動脈狹窄引起的心臟病人來說，維生素C就如同血管壁的清潔器，它能夠修復(fù)由于脂肪斑塊兒沉積而造成的傷痕，恢復(fù)心臟血管壁的光滑，保持血流暢通。維生素C可降低血中甘油三酯和膽固醇，并對肝、腎的脂肪浸潤有保護(hù)作用，減輕冠狀動脈舒縮功能障礙。

維生素C的好處與功能：
1?促進(jìn)發(fā)育2?維生素C預(yù)防缺鐵性貧血3?抗氧化4?與膠原蛋白的合成5?美白淡斑
每日補(bǔ)充500mg維生素C，搭配膠在膠原蛋白和蜂膠，1-3個月，對肌膚美白淡斑有明顯效果。
維生素c不要過量食用：
1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d；　　
2、中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。 　　
注意：每個人對于VC的需求量個體化差異很大。 　　
有的人補(bǔ)充少量既可滿足，有的人可以達(dá)到每天10克甚至更高。
值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。

維生素c的故事

　　哥倫布是16世紀(jì)意大利偉大的航海家，他常常帶領(lǐng)船隊(duì)在大西洋上乘風(fēng)破浪，遠(yuǎn)航探險(xiǎn)。

　　那時，航海生活不光非常艱苦，而且充滿危險(xiǎn)。船員們在船上只能吃到黑面包和咸魚。最可怕的是在航海期間很容易得一種怪病，病人先是感到渾身無力，走不動路，接著就會全身出血，然后慢慢地死去。船員們都把這種怪病叫做“海上兇神”。

　　有一次，船隊(duì)又出發(fā)了。不久，“海上兇神”就悄悄地降臨了。船隊(duì)才航行不到一半的路程，已經(jīng)有十幾個船員病倒了。望著四周一片茫茫的海水，哥倫布的心情十分沉重。

　　那些病重的船員為了不拖累大家，對哥倫布說：“船長，您就把我們送到附近的荒島上吧。等你們返航歸來的時候，再把我們的尸體運(yùn)回家鄉(xiāng)?！备鐐惒监?qín)著眼淚點(diǎn)了點(diǎn)頭……

　　幾個月過去了，哥倫布的船隊(duì)終于勝利返航了。船離那些重病船員所在的荒島越來越近，哥倫布的心情也越來越沉重。這次探險(xiǎn)的成功，是用十幾個船員的生命換來的呀!哥倫布這么想著，船不知不覺已經(jīng)靠岸。

　　正在這時，十幾個蓬頭垢面的人從島上向大?？癖歼^來。這不是那些船員嗎?他們還活著!哥倫布又驚又喜地問道：“你們是怎么活下來的?”“我們來到島上以后，很快就把你們留下的食物吃完了。后來，肚子餓的`時候，我們只好采些野果子吃。這樣，我們才一天天活下來?！?br/>
　　“難道秘密在野果子里面?”哥倫布一回到意大利，就把這些船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素C的物質(zhì)，正是維生素C救了那些船員的生命。

　　原來，所謂的“海上兇神”就是“壞血病”，它是由于人體內(nèi)長期缺乏維生素C引起的。當(dāng)身體內(nèi)補(bǔ)充了適量的維生素C，壞血病就不治而愈了。

故事大全民間故事大全欄目整理和收集了一些民間流傳的一些故事供讀者在線閱讀。這里我給大家整理了一 篇關(guān)于維生素c的故事的民間故事，下面請跟隨我的腳步一起去看一下維生素c的故事吧。
哥倫布是16世紀(jì)意大利偉大的航海家，他常常帶領(lǐng)船隊(duì)在大西洋上乘風(fēng)破浪，遠(yuǎn)航探險(xiǎn)。
那時，航海生活不光非常艱苦，而且充滿危險(xiǎn)。船員們在船上只能吃到黑面包和咸魚。最可怕的是在航海期間很容易得一種怪病，病人先是感到渾身無力，走不動路，接著就會全身出血，然后慢慢地死去。船員們都把這種怪病叫做“海上兇神”。
有一次，船隊(duì)又出發(fā)了。不久，“海上兇神”就悄悄地降臨了。船隊(duì)才航行不到一半的路程，已經(jīng)有十幾個船員病倒了。望著四周一片茫茫的海水，哥倫布的心情十分沉重。
那些病重的船員為了不拖累大家，對哥倫布說：“船長，您就把我們送到附近的荒島上吧。等你們返航歸來的時候，再把我們的尸體運(yùn)回家鄉(xiāng)?！备鐐惒监?qín)著眼淚點(diǎn)了點(diǎn)頭……
幾個月過去了，哥倫布的船隊(duì)終于勝利返航了。船離那些重病船員所在的荒島越來越近，哥倫布的心情也越來越沉重。這次探險(xiǎn)的成功，是用十幾個船員的生命換來的呀！哥倫布這么想著，船不知不覺已經(jīng)靠岸。
正在這時，十幾個蓬頭垢面的人從島上向大?？癖歼^來。這不是那些船員嗎？他們還活著！哥倫布又驚又喜地問道：“你們是怎么活下來的？”“我們來到島上以后，很快就把你們留下的食物吃完了。后來，肚子餓的時候，我們只好采些野果子吃。這樣，我們才一天天活下來?！?br/> “難道秘密在野果子里面？”哥倫布一回到意大利，就把這些船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素C的物質(zhì)，正是維生素C救了那些船員的生命。
原來，所謂的“海上兇神”就是“壞血病”，它是由于人體內(nèi)長期缺乏維生素C引起的。當(dāng)身體內(nèi)補(bǔ)充了適量的維生素C，壞血病就不治而愈了。
以上就是維生素c的故事的所有內(nèi)容了，還想知道更多，請收藏
考研逃犯古代玄武門秦王春秋司馬相如卓文君韓信經(jīng)典

文章寫了哥倫布帶領(lǐng)船隊(duì)在大西洋探險(xiǎn)中遇到了“海上兇神“的怪病，部分被留在荒島上的病重船員靠吃野果子存活下來，由野果子人們發(fā)現(xiàn)了人體不可缺少的維生素C。課文告訴我們：許多科學(xué)的新發(fā)現(xiàn)都是在生活實(shí)際中細(xì)心觀察、反復(fù)研究才獲得的。

VC就是VC，什么牌子的都一樣!

藥店賣的，幾塊錢一瓶!

適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)VC是可以的，但是不能吃太多!

維生素C為無色晶體，味酸，日光照射后易被氧化破壞。維生素C在體內(nèi)能維持毛細(xì)血管正常滲透和結(jié)締組織正常代謝；調(diào)節(jié)脂肪代謝，促使膽固醇轉(zhuǎn)化；保護(hù)不飽和脂肪酸，使之不被氧化成為過氧化物，因?yàn)榫S生素C具有上述卓越功效，所以被廣泛應(yīng)用在美白和抗氧化美容護(hù)膚產(chǎn)品之中。富含維生素C的食物有黃瓜、西紅柿、大蒜、蘋果、洋蔥及辣椒等。
※卓越的抗氧化劑，幫助減少自由基對皮膚的損害，有助減少皺紋并改善皮膚結(jié)構(gòu)。 ※ 抑制皮膚上異常色素的沉積以及酪氨酸酶的活性，并有助多巴色素(酪氨酸轉(zhuǎn)化成為黑色素的中間體)的還原，從而減少黑色素形成

維生素C主要生理功能

1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；
2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。



雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質(zhì)，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有害。
維生素C是無毒的營養(yǎng)素，但每天攝入量超過八克會有害，癥狀包括：惡心，腹部痙攣，腹瀉，鐵的過量吸收，紅血球破壞，骨骼礦物質(zhì)代謝增強(qiáng)，防礙抗凝劑的治療，血漿膽固醇升高，并可能對大劑量維生素C形成依賴。