失眠睡不著艾灸哪里

是因為人體的陽氣這個時候是處于一個上升的狀態(tài)，而且人體會非常的興奮，所以才會睡不著。

很有可能是艾灸完之后導(dǎo)致自己的精神比較亢奮，所以是難以睡眠的，有一種難入睡的感覺。

艾灸補陽氣，如果陰血不足的人，艾灸以后會燥熱，心神不定，影響睡眠。幾個建議：
1、如果體型很瘦，不要艾灸，改用湯藥調(diào)理。不算很瘦的，也要控制艾灸時間，以艾灸后不口渴為宜。
2、艾灸遵循從上到下的順序，比如先灸中脘穴，然后關(guān)元穴，最后灸足三里。足三里能引導(dǎo)火力下行。
3、晚上9點以后不要艾灸。

這個是不是個人的原因啊

因為艾灸可以使人體的陽氣上升，如果原本的體質(zhì)比較虛弱，瞬間的提升，會造成肝火旺盛，精神亢奮容易失眠；如果感覺膝蓋處發(fā)麻，這是因為在排除體內(nèi)的濕氣，如果皮膚出現(xiàn)了少量的潮紅，反應(yīng)已經(jīng)足夠，如果濕氣較重的話，會出現(xiàn)一些皮疹，這是濕氣外排的表現(xiàn)。

艾灸最好不要放在晚上灸，如果本來又是陰虛火旺的，就可能會出現(xiàn)這種情況。

大家都知道艾灸可以安神助眠，但是為什么有的人艾灸后反而睡不著了呢？
陽氣偏弱或者濕氣重的人，灸補陽氣后會有困倦感這是因為濕氣重且伴有氣虛的人，灸補陽氣后會有一個填補五臟，驅(qū)除濕氣外排的過程。

病情分析：你好，失眠可以使用鎮(zhèn)痛安眠墊來調(diào)理。主要是心中不要有太大的壓力 指導(dǎo)意見：建議以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。生活要有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽。

按揉腳底的涌泉穴可以改善燥熱失眠的情況，建議盡量不要晚上艾灸，而且艾灸后要多喝水。