銀耳紅棗蓮子湯的功效與作用

這道湯的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)和脂肪，可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎，補(bǔ)血，美容嫩膚，有延年益壽的功效，還可以治療肺熱咳嗽，月經(jīng)不調(diào)，便秘等癥狀。

紅棗銀耳木瓜湯有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多重功效。特別是對(duì)女性有很大的好處。

銀耳和紅棗可以，美容養(yǎng)顏，護(hù)膚，排毒，荔枝干可以放一點(diǎn)，鮮荔枝不能放

銀耳紅棗木瓜一起熬湯喝最好。有補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏美容的功效，因?yàn)檫@些食品里面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質(zhì)等，食用容易消化吸收，特別適合婦女滋補(bǔ)養(yǎng)生

如果要燉銀耳蓮子紅棗湯，最起碼先把銀耳泡好了以后再用高壓鍋去燉，因?yàn)殂y耳要燉的時(shí)間更長(zhǎng)，至少要燉個(gè)把小時(shí)才能燉爛，直接泡好了以后放在一起就可以燉了，差不多煮好了再放一點(diǎn)冰糖進(jìn)去。

　1、冰糖銀耳紅棗湯中含有豐富的氨基酸、維生素、以及微量元素等成分，日常食用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
　　2、冰糖銀耳紅棗湯還具有極好的養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的作用，日常生活中睡眠不好、氣血虛弱的人也非常適合喝。

龍骨燉銀耳木瓜營(yíng)養(yǎng)嗎

紅棗銀耳木瓜湯有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多重功效。特別是對(duì)女性有很大的好處。

冰糖銀耳紅棗湯具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、止咳潤(rùn)肺及養(yǎng)護(hù)脾胃等功效，它們含有大量的維生素、氨基酸及微量元素，您在食用后，能夠幫助增長(zhǎng)機(jī)體的免疫力，及時(shí)的促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，及時(shí)的排出體內(nèi)的廢物，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

滋潤(rùn)養(yǎng)顏啊 最好不要放米 放點(diǎn)生的燕麥一起煮 偶爾當(dāng)早飯吃 偶爾當(dāng)晚飯吃 還順腸胃 我自己就是這樣吃的