國(guó)內(nèi)徒步登山十大戶外路線

1.在出發(fā)前，應(yīng)該把你的去向，路線和回程時(shí)間告訴家人和朋友。如果沒(méi)有人知道你什么時(shí)候該回來(lái)，就不會(huì)有人意識(shí)到你遇到了危險(xiǎn)而展開(kāi)救援。
2.出發(fā)前確認(rèn)一下天氣；畢竟在大雨或是大霧天氣出行是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
3.如果知道救援人員正在尋你，最好待在原地別動(dòng)。改變你目前的位置會(huì)使救援隊(duì)花費(fèi)更多的時(shí)間找，而且會(huì)增加他們知道不到你的風(fēng)險(xiǎn)。
回想來(lái)時(shí)的路
1.在意識(shí)到自己迷路了的地方做一個(gè)記號(hào)。
2.按照你剛剛走來(lái)的方向返回，尋找走過(guò)的足跡，看看附近是否有什么東西看起來(lái)很熟悉。
3.如果有熟悉的東西，就在這個(gè)地點(diǎn)做個(gè)記號(hào)， 然后繼續(xù)往回走。不斷地在看起來(lái)熟悉的地方做記號(hào)，這樣你就能慢慢地找到回去的路了。
4.在每個(gè)岔路口，每個(gè)拐彎處都做上明顯的標(biāo)記，以便于往返。
不要慌張
1.驚慌會(huì)使大腦無(wú)法正常思考。
2.驚慌會(huì)使你的心理防線崩潰，難以行動(dòng)下去。
3.驚慌甚至可能誘發(fā)休克，或者由于執(zhí)行了考慮不周的決定而使你的身體受到傷害。
制造聲響
1.救援隊(duì)可能正在尋你，盡可能使用任何東西弄出點(diǎn)兒聲響，以便于他人尋找。
2.大聲叫喊不如敲擊樹(shù)干或口哨，叫喊會(huì)極大的消耗你的能量。
3.記住國(guó)際救援信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是“三”；所以你在求救的時(shí)候應(yīng)該每次連吹三聲哨子等。

黃山，廬山，雁蕩山，泰山，華山，嵩山，恒山，恒山，武當(dāng)山，齊云山，青城山，五臺(tái)山，峨眉山，九華山，普陀山，終南山，老君山，云臺(tái)山，萬(wàn)仙山，白云山，穹窿山，棲霞山，紫金山，牛首山，梵凈山，茅山，天臺(tái)山，清涼峰……印象最深的是五臺(tái)山，一天完成大朝臺(tái)，65公里，爬伸升3300米，走到懷疑人生！

我可以理解你的感受

　　1、一定要按照自己的速度來(lái)走：不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會(huì)大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。如果和好多人一起徒步，最好找一個(gè)和自己速度差不多的同伴同行。
　　2、科學(xué)地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時(shí)候最好堅(jiān)持走若干個(gè)小時(shí)，而不要計(jì)劃一定要走多遠(yuǎn)，通過(guò)這樣的幾次摸底，對(duì)自己的能力有所了解之后，再適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度。
　　3、不要只顧低頭走路，而錯(cuò)過(guò)了周圍的風(fēng)景：在戶外徒步，強(qiáng)身健體只是其中一個(gè)目的，不要為了一些所謂“自虐”的目的來(lái)暴走，大強(qiáng)度的體力付出，有時(shí)候會(huì)得不償失。記住戶外徒步的時(shí)候，最恰當(dāng)?shù)乃俣仁悄軌蚓S持自己走一整天的速度。
　　4、學(xué)會(huì)休息的步法：對(duì)于走路，每個(gè)人都有一套自己的辦法，在徒步的時(shí)候，應(yīng)該用一個(gè)自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學(xué)有效的利用。
　　5、徒步的時(shí)候要“多吃多喝”：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計(jì)路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時(shí)候，人體的熱量損失大，為了補(bǔ)充體力，需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。在爬大坡之前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧?。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽。
　　6、在徒步的過(guò)程中要注意科學(xué)地休息：一般每走50分鐘需要休息10分鐘，不同的人可以根據(jù)自己的情況衡量加減。

可以去8264看一下，唯一的戶外圈聚集地。其他平臺(tái)都是文縐縐無(wú)病呻吟的一大片。
湘君寫(xiě)的文章也挺不錯(cuò)，不過(guò)不只是徒步，戶外都有寫(xiě)

1、徒步可以放松心情，遠(yuǎn)離城市的喧囂。2、徒步可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體健康。3、徒步可以更貼近自然，感受自然的魅力。

帳篷可以 保暖的話白天都還行就是晚上冷 7月溫度白天都在19到23度左右 晚上就7到10多度了所以你自己看到穿把

您好，1gear裝備網(wǎng)很高興為您解答，
戶外徒步，就看你用在什么用途上，才能算好鞋，
重型徒步鞋，這種鞋底底部比較有彈性且十分堅(jiān)硬，并且還能有效緩解背負(fù)物品對(duì)腳部帶來(lái)的壓力，能在環(huán)境比較復(fù)雜的地形長(zhǎng)途行走，鞋幫一般較高，可以很好的保護(hù)腳腕，并且防滑性能好，安全性較高。不過(guò)這家伙比較適合在山區(qū)使用，和登山鞋的概念比較相近一些，專業(yè)性也強(qiáng)一些，不適合戶外新手入坑使用。Mild：名如字意，適合一般用于寬闊的場(chǎng)景和不那么復(fù)雜的地形，強(qiáng)調(diào)鞋底的舒適性和透氣性能。對(duì)負(fù)重能力也會(huì)有所要求。并且為了行走更長(zhǎng)的距離舍棄了硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或者 Gore-Tex 等輕量化材料。Casual：則是偏向于休閑，并不是長(zhǎng)時(shí)間待在戶外活動(dòng)，可能就是一次戶外BBQ的時(shí)間，所以對(duì)徒步鞋的時(shí)尚度會(huì)要求更高。
希望我的回答能夠幫助到您。

提示有生物靠近營(yíng)區(qū)，而且知道方位
鈴鐺是一種由晃蕩而發(fā)聲的鈴，球形或扁圓形而下部或中部開(kāi)一條口，里面放金屬丸或小石子，式樣大小不一，有騾馬帶的、兒童玩的或做服飾的。也有的鈴鐺是鐘形而里面懸著金屬小錘的，振動(dòng)時(shí)相擊發(fā)聲。