陳思坦42式帶口令太極拳

那個(gè)很難找的！

你是指48式的嗎？

對(duì)不起，me也不知道

太極系列音樂已發(fā)，請(qǐng)收。

就是八個(gè)動(dòng)作

我需要這個(gè)口令音樂

個(gè)人覺得48式好一些。雖然只多了6式，卻多了一些基本的動(dòng)作。練習(xí)起來(lái)又比較優(yōu)美。
請(qǐng)參考

與長(zhǎng)距離婚禮進(jìn)行曲

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陳式太極拳入門挺不容易的。 我個(gè)人別學(xué)拳的一些經(jīng)驗(yàn)給你說(shuō)一下。 先說(shuō)不要做的： 不要自學(xué) 不要學(xué)習(xí)24式 不要急躁 不要想學(xué)完拳去表演 不要低架子 不要傷著自己 再說(shuō)幾個(gè)注意事項(xiàng)： 找到一個(gè)合適你的老師，不管是陳式，楊式，吳式。老師首先要和你合得來(lái)。師德要好。不勉強(qiáng)你，不過(guò)分指責(zé)你，多鼓勵(lì)，不強(qiáng)迫你擺架子，練定式?？傊粋€(gè)有經(jīng)驗(yàn)，有能力，有教學(xué)方法，性格要合得來(lái)的老師很重要。 開始的時(shí)候要求開展，求柔。開展容易做。柔松這些先不要追求。慢慢來(lái)。大部分拳理都要學(xué)習(xí)很久才能明白。如果你不懂，就不要勉強(qiáng)自己懂。要先練習(xí)。練對(duì)了，慢慢就懂了 步法要準(zhǔn)確。要仔細(xì)觀察。太極拳最難的是兩點(diǎn)。一個(gè)是中正，另一個(gè)步法準(zhǔn)。這樣才能不容易傷腿。大部分老師不講步法。主要是膝蓋與腳的方向，重心等等。這個(gè)要自己體會(huì)。千萬(wàn)不要傷到自己的腿。 其它的就不說(shuō)了，太極拳的基本拳理足夠練一輩子的。周身一體，節(jié)節(jié)貫穿，剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，螺旋纏繞，松活彈抖。還有懂勁，懂陰陽(yáng)，懂呼吸，懂技巧。女性多學(xué)一學(xué)圓轉(zhuǎn)。 我建議學(xué)習(xí)北京陳式太極拳一路。先不要去陳家溝，或者是跟著陳家溝學(xué)習(xí)。等你學(xué)幾年，學(xué)深了。再去也不遲。