疏肝理氣健脾消食的中成

你好，我的觀點(diǎn)與1樓不同，1樓是食療，比較適合病情早期，病輕微。如果是長(zhǎng)期不好，就要吃藥了。建議吃逍遙丸，疏肝健脾。

推薦一種中成藥的藥方：方中人參，白術(shù)，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化濕。
脾虛還可以嘗試喝茶健脾，（隨草記埤泰茶），可以益氣健脾，溫養(yǎng)脾胃。

服用中成藥逍遙丸或加味逍遙丸

中醫(yī)的理論，肝屬木，喜調(diào)達(dá)，脾屬土，如果肝氣郁結(jié)，就會(huì)橫犯于脾。好比是木過于旺盛，就會(huì)克土。疏肝則可以使肝平和，從而避免肝氣犯脾胃的現(xiàn)象。所以我們?cè)谡{(diào)理脾胃的時(shí)候也會(huì)同時(shí)疏肝解郁。注意這個(gè)是中醫(yī)的理論，不能等同與西醫(yī)的肝脾。

疏肝理氣的食物有蘿卜、山楂、蓮藕。疏肝理氣更需要藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要避免情緒出現(xiàn)太大的波動(dòng)，飲食要以清淡易消化為主，要少量多餐，不可以暴飲暴食，多吃一些新鮮瓜果。

疏肝理氣的食物有蘿卜、山楂、蓮藕。疏肝理氣更需要藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要避免情緒出現(xiàn)太大的波動(dòng)，飲食要以清淡易消化為主，要少量多餐，不可以暴飲暴食，多吃一些新鮮瓜果，食療的調(diào)理不明顯的情況下，需要到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用藥物進(jìn)行治療。

非藥物主要是調(diào)整自己的情緒和心理，可以唱歌，做體育鍛煉，旅游，把心事說出來，往樂觀的方向想等等。有一點(diǎn)和重要的，如果有肝郁，只用藥物治療，沒有精神調(diào)節(jié)的配合是治不好的，以精神治療為主，如果心情好了，不用藥物肝郁也會(huì)好的，當(dāng)然配合起來就事半功倍。真要吃食物的話，那就多吃點(diǎn)香蕉，特別是早上，香蕉的香味和甜味能增加人的幸福感！是很不錯(cuò)的水果啊！

建議 中成藥 逍遙丸 就行

肝郁脾虛的主要癥狀：腹脅脹悶，食欲不振或食后胃脹，便溏或大便先干后稀，脈弦緩。逍遙丸舒肝健脾，正是良藥，男女均可服用。且逍遙丸屬于養(yǎng)生藥，四十歲以后可以長(zhǎng)期服用。

失去了就不要再想讓他回來。更何況你已經(jīng)有男友了。不要再失去自己的幸福。把握現(xiàn)在吧！