喝冬瓜湯減肥

能
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化，
很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，
荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。
最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，
其作用也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
最好你再配合著“Z塑身瘦法”里面的進(jìn)行減肥不反彈的

如果你的飲食不改，也無(wú)運(yùn)動(dòng)介入，只是多了荷葉冬瓜茶這步，可以瘦，不過(guò)按年計(jì)算，1年瘦個(gè)幾斤是有可能的，當(dāng)然了，這1年期間你要保證飲食穩(wěn)定，如果你還往多了吃，那么瘦不了~

喝冬瓜荷葉茶能減肥的，冬瓜荷葉茶有利尿排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔茫m當(dāng)每天堅(jiān)持喝一杯能起到減肥效果的。

冬瓜能消脂，還有消暑，荷葉茶聽說(shuō)能減肥，之前吃過(guò)，也沒多大變化。

如果你是女生我不建議，經(jīng)常服用過(guò)涼的東西會(huì)導(dǎo)致宮寒，嚴(yán)重會(huì)難孕或者不孕，而且這個(gè)只是利水降火的作用沒有減肥的作用

肉丸冬瓜湯的做法
1.
洋蔥和姜切碎。冬瓜切片或者切成小塊。（個(gè)人覺得切成薄片比較容易入味，但太薄容易燉爛，大家自己把握厚度）

2.
此步驟用料
碎肉
200g
加碎肉（豬肉，肥瘦適中），切好的洋蔥和姜，蛋清（雞蛋蛋清蛋黃分離）玉米淀粉，豆瓣醬，鹽和糖至大碗中，攪拌均勻混合至一團(tuán)

3.
燒水至沸騰。從一團(tuán)肉里取適量揉成球狀

4.
勺子舀起一個(gè)肉球，小心放到燒開的水中。一個(gè)接著一個(gè)，不然會(huì)散

5.
用勺子或其他工具漂干凈湯面上的白沫

6.
加冬瓜和粉絲，直至煮沸。中火慢燉4-5分鐘后加芝麻油和鹽調(diào)味

7.
裝盤。加點(diǎn)切碎的香菜葉調(diào)味

不建議您服用減肥產(chǎn)品減肥，那樣對(duì)健康不好，建議您最好是科學(xué)減肥，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，

冬瓜荷葉茶真的能減肥。這與冬瓜和荷葉的除濕利尿功能有關(guān)，適用于脾虛、濕氣重類型的虛胖。冬瓜味甘、微寒，歸于肺和小腸經(jīng)，具有利水消腫的作用，而荷葉味苦、性平，具有清暑利濕的作用。兩者配伍，利水消腫效果增強(qiáng)，對(duì)于脾氣虛弱導(dǎo)致的體型肥胖，當(dāng)體內(nèi)濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。但是如果是其他類型的肥胖，如過(guò)食肥甘厚味導(dǎo)致的油脂積聚造成的肥胖，采用此種方法是無(wú)效的，還是需要控制能量的攝入并配合消耗大量能量的運(yùn)動(dòng)，才能夠達(dá)到減肥的目的。個(gè)人需要根據(jù)自身情況合理選擇減肥方法。

用料
主料

南瓜500克

洋蔥1/4個(gè)

水500克

輔料
食鹽
1/2茶匙
黃油
10克
南瓜湯的做法
1.
洋蔥切絲

2.
南瓜洗凈去皮切成片或小塊

3.
燒熱鍋，放入黃油，至融化

4.
加入洋蔥炒香

5.
放入南瓜翻炒均勻

6.
加入開水，大火煮開，煮沸后轉(zhuǎn)小火

7.
煮至南瓜軟爛，加入鹽，用料理手把南瓜打成糊糊，如果太稠，可以酌情加水。盛入碗中后加堅(jiān)果碎或烤酥的面包丁更好吃

三子養(yǎng)親湯主要功效是行氣化痰，可能痰熱壅盛的肥胖者服用有一定益處，可以在減肥之前用三子養(yǎng)親湯來(lái)調(diào)理一下，有防止反彈的作用。
但三子養(yǎng)親湯不能直接減肥，減肥還是需要靠合理飲食加有氧運(yùn)動(dòng)。

三子養(yǎng)親湯 ，中醫(yī)方劑名。為祛痰劑，具有溫肺化痰，降氣消食之功效。主治痰壅氣逆食滯證?？人源妫刀嘈仄?，食少難消，舌苔白膩，脈滑。臨床常用于治療頑固性咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等痰壅氣逆食滯者。
歌訣
三子養(yǎng)親祛痰方，芥蘇萊菔共煎湯，大便實(shí)硬加熟蜜，冬寒更可加生姜。
方義
本方原為高年咳嗽，氣逆痰痞者而設(shè)。年老中虛，納運(yùn)無(wú)權(quán)，每致停食生痰，痰盛壅肺，肺失宣降，故見咳嗽喘逆、痰多胸痞、食少難消等癥。治宜溫肺化痰，降氣消食。方中白芥子溫肺化痰，利氣散結(jié)；蘇子降氣化痰，止咳平喘；萊菔子消食導(dǎo)滯，下氣祛痰。
用量
紫蘇子、白芥子、萊菔子各9g。
用法
上藥各洗凈，微炒，擊碎?？春巫C多，則以所主者為君，余次之。每劑不過(guò)9g，用生絹小袋盛之，煮作湯飲，代茶水啜用，不宜煎熬太過(guò)。現(xiàn)代用法：三藥微炒，搗碎，布包微煮，頻服。
功用
溫肺化痰，降氣消食。
主治
痰壅氣逆食滯證?？人源?，痰多胸痞，食少難消，舌苔白膩，脈滑。