情侶睡前故事100字

情侶做運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作如下：

（1）雙人鍛煉核心，女生和男生互相握住對(duì)方的腳踝，深呼吸然后吐氣時(shí)彼此腹部用力，女生臀部往上抬，男生背部挺直慎悶，幫助訓(xùn)練彼此的核心，可以加強(qiáng)彼此的信任感哦。每寬耐彎天做三組，每組連續(xù)做20秒，中間可以休息10秒。

（2）雙人手腳瘦身，男生雙腳張開比肩略寬，女生雙手往后扶住沙發(fā)，男生雙手握住女生腳踝，深呼吸，男生深蹲，女生手肘向下，持續(xù)30秒，彼此交換，做完三組就可以了。

（3）瘦大腿，女生雙腳打開比肩寬，蹲下后臀往上推，呈蹲馬步姿勢，雙手向上伸45度，男生在女生對(duì)面，做原地高抬腿動(dòng)作，每一次抬腿都要碰到女生手心，30秒后彼此交換，做完三組即可。

（4）伏地挺身+深蹲，男生雙手撐地，女生站立，雙腳打開比肩寬，雙手拉住男生的腳踝，一起往下，女生持續(xù)深蹲姿勢，男生做伏地挺身，胸口盡量靠近地面，持續(xù)30秒后雙方交換進(jìn)行，一天做三組。

（5）平板支撐，兩人一起做平板支撐，然后雙手交叉緊握，各自抬起相反的腿，保持姿勢不動(dòng)，堅(jiān)持15秒，然后身體回到起始姿勢，身體向下，再次起來時(shí)交換手和畝凱腿。重復(fù)12次為一組，一共做3組。平板支撐動(dòng)作簡單，減肥效果好，一個(gè)動(dòng)作能刺激全身60%以上肌肉群，情侶兩人一起做這個(gè)動(dòng)作，既能增添運(yùn)動(dòng)的樂趣。

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1、一起看雪。

2、一起看海。

3、手牽手逛街。

4、喂對(duì)方吃東西。

5、一起堆雪人。

6、一起坐摩天輪。

7、一起惡作劇。

8、一起進(jìn)鬼屋。

9、吃同一杯冰淇淋。

10、一起搬東西。

11、一起布置倆人的小窩。

12、一起看日出。

13、半夜一起看恐怖片。

14、送對(duì)方一束花。

15、為對(duì)方做頓飯。

16、牽著對(duì)方的手過馬路。

17、一起看日落。

18、一起數(shù)星星。

19、一起洗衣服。

20、背靠背聽同一首曲子。

21、在朋友面前介紹對(duì)方。

22、把肩膀借給對(duì)方靠。

24、為對(duì)方擦眼淚。

24、為對(duì)方唱首歌。

25、為對(duì)方寫篇日記。

26、在大街上背對(duì)方。

27、隨叫隨到。

28、一起看球賽。

29、比賽啃西瓜。

30、一起捏泥人，一個(gè)你，一個(gè)他。

31、一起沒形象的大叫。

32、一起熬夜玩游戲。

33、比賽喝酒。

34、早晨一起刷牙。

35、一起發(fā)呆。

36、一起過倆人的紀(jì)念日。

37、一起對(duì)著流星許相同的愿望。

38、一起折許愿星。

39、一起做蛋糕。

40、學(xué)對(duì)方說話。

41、當(dāng)一天陌生人。

42、把對(duì)方欺負(fù)的對(duì)自己沒轍。

43、講一夜電話。

44、為對(duì)方剪指甲。

45、一起養(yǎng)只小狗。

46、一起拍照片。

47、一起騎腳踏車。

48、戴同一條圍巾。

49、戴同一雙手套。

50、講故事哄對(duì)方睡覺?！?/p>

51、一起吃棉花糖。

52、一起去K歌?！?/p>

53、一起淋雨。

54、一起面對(duì)所有難堪。

55、一起爬山。

56、一起露營。

57、一起晨練。

58、一起傻笑。

59、一起吃路邊攤。

60、一起去孤兒院送禮物。

61、穿情侶裝顯擺。

62、一起玩牌。

63、一起吃米線到吐。

64、一起踩馬路到腳軟。

65、一起去醫(yī)院看嬰兒。

66、一起去海南的天涯海角。

67、把對(duì)方打扮成女生。

68、咬一下對(duì)方的臉頰。

69、每天說晚安。

70、一起看電影。

71、一起種花。

72、比賽吹牛。

73、一起見對(duì)方的朋友。

74、一起吃自助餐，牽著手進(jìn)去，扶著墻出來。

75、一起蕩秋千。

76、一起做鬼臉。

77、一起走遍世界各地。

78、一起數(shù)錢(全是一角的)然后大笑。

79、一起扎氣球贏獎(jiǎng)品。

80、一起站在馬路的兩側(cè)大喊。

81、看對(duì)方打場球賽。

82、一起看演唱會(huì)。

83、一起沿鐵軌。

84、一起擠公車。

85、一起放風(fēng)箏。

86、一起去普羅旺斯看花田。

87、趁對(duì)方睡覺偷親對(duì)方一下。

88、一起放孔明燈。

89、一起釣魚。

90、一起下棋。

91、一起在烈日下暴曬。

92、手機(jī)鈴聲設(shè)置成對(duì)方的聲音。

93、每天為對(duì)方留言。

94、一起捏對(duì)方的臉。

95、比賽各種各樣的事。

96、一起看煙火。

97、在樹下埋下倆人的約定。

98、去海邊放漂流瓶。

99、拍一次婚紗照。

100、執(zhí)子之手，與子偕老。

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希望大家能喜歡?。。?/p>

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情侶之間做的100件事如下：

一、一起養(yǎng)一條寵物。

情侶之間一起養(yǎng)一條寵物，可以大大的增加彼此的情感。比如你們可以一起養(yǎng)一條小狗，你們可以一起出門遛狗，一起去菜市場買骨頭給小狗吃或者買狗糧給狗狗吃。

如果小狗生病了，你們要一起帶小狗去寵物醫(yī)院治病。小狗之間的種種事情，都可以為你們彼此增加感情，讓你們更加甜蜜。如果你是一個(gè)非常有錢的人，這是情侶之間要做的第一點(diǎn)，共同養(yǎng)一只寵物。

二、帶女生去小教堂。

如果你自身沒有一些宗教信仰上的問題的話，你可以帶女生去小教堂。因?yàn)榻烫脤?duì)于女生的意義就是，她會(huì)穿潔白的婚紗，緩緩的走進(jìn)教堂，然后讓其丈夫?yàn)樗龓匣榻?，然后為她許下愛她一輩子的諾言。

所以小教堂代表著愛的誓言，你帶女生去小教堂，女生自己肯定會(huì)聯(lián)想到自己將來美麗的婚禮和你為她許諾的誓言，女生肯定會(huì)為此非常感動(dòng)。所以情侶之間必須做的第二件有意義的事情就是帶女生去小教堂。

三、一起看日出日落。

第三件情侶間必做的事情就是帶女生登上一座小山峰，然后看日出日落。

對(duì)于每個(gè)女生來說，日出日落往往是最美的，如果你可以在四點(diǎn)左右，掐好時(shí)間點(diǎn)去和女生徒步登上附近的小山峰，然后在登到山頂?shù)哪且豢?，正好讓女生看到日出，然后在此同時(shí)為女生許下愛的諾言。女生肯定對(duì)這樣的此情此景一輩子難忘。

四、每天為她講故事，哄她入睡。

每個(gè)女生都喜歡聽故事，特別是在睡覺的時(shí)候，能聽到一個(gè)好聽的故事入睡，可以說是一件非常幸福的事情。所以你如果能每天講故事哄她入睡，這一定會(huì)成為她最美好的回憶。這就是情侶之間必須做第四件有意義的事情。

五、互相送一條圍巾給對(duì)方，并幫對(duì)方系好。

在這個(gè)寒冷的冬天送一條圍巾給對(duì)方，這代表的溫暖對(duì)方關(guān)懷對(duì)方，然后幫對(duì)方系好圍巾，又代表著要纏住對(duì)方一輩子的意思。當(dāng)我們送對(duì)方這些有意義性的禮物時(shí)，哪怕我們有一天不在對(duì)方身邊了，對(duì)方也可以看到這個(gè)圍巾，想到我們彼此的愛意。