幼兒舞蹈基本舞步

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孩子最近是不是有啥事情，導(dǎo)致孩子分心，有時(shí)候上課的時(shí)候不是太集中，媽媽下去多關(guān)心孩子

幼兒舞蹈基本功

　　幼兒舞蹈基本功教學(xué)一，是指對(duì)幼兒形體、姿態(tài)、腰腿的軟度、力度、控制及跳轉(zhuǎn)、基本舞姿等的最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。幼兒通過(guò)訓(xùn)練，能夠從小養(yǎng)成良好的坐、走、站等姿態(tài)，并能使身體的協(xié)調(diào)、柔韌、力度、靈活等素質(zhì)得到全面的發(fā)展。

　　幼兒的形體訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)根據(jù)年齡來(lái)決定，如小班幼兒的形體訓(xùn)練以模仿動(dòng)作為主，并能按照音樂(lè)節(jié)奏效為推確地模仿各種動(dòng)作;中班的幼兒應(yīng)以姿態(tài)準(zhǔn)確、優(yōu)美為主;大班幼兒應(yīng)以舞蹈表現(xiàn)為主。在形體訓(xùn)練中，教師應(yīng)把握好訓(xùn)練的尺度。

　　形體訓(xùn)練一般分成四部分，第一部分為把桿練習(xí)，第二部分為把下練習(xí)，第三部分為中國(guó)古典舞手位與腳位的練習(xí)，第四部分為基本舞姿與舞步訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練進(jìn)行之前，要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，讓幼兒們先做一些走、跑、跳，以及頸和肩的放松、擴(kuò)胸扭腰等活動(dòng)，使幼兒為適應(yīng)訓(xùn)練做準(zhǔn)備。

　 　(一)把桿練習(xí)

　　把桿練習(xí)是進(jìn)行形體訓(xùn)練的最基本的訓(xùn)練，主要通過(guò)把桿的輔助，幫助幼兒掌握最基本的姿態(tài)，以發(fā)展肢體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)、平衡、控制等能力。

　　1.把桿練習(xí)的方法

　　扶把訓(xùn)練有兩種：—種是雙手扶把，另一種是單手扶把。小班幼兒最好采用雙手扶把的練習(xí)方法。

　　(1)雙手扶把

　　面對(duì)把桿，身體離把桿約1尺左右，雙腿貼緊，腳跟并攏，膝蓋繃直，雙手放松弛，輕輕地放在把桿上，與雙肩同寬，兩肩放松，雙肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打開(kāi)。腹肌，背肌和臀肌收緊向上提，頭部正直，面部表情松弛。

　 　(2)單手扶把

　　側(cè)身扶把桿，內(nèi)側(cè)手輕輕放在把桿上，另一臂做自然下垂或側(cè)平舉等動(dòng)作。

　　2.把桿基本動(dòng)作

　　(1)軀于的訓(xùn)練

　　正確的`軀干姿態(tài)是學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)，受過(guò)訓(xùn)練的人體軀干，可以表現(xiàn)各種優(yōu)美的舞蹈。軀干的訓(xùn)練主要是讓幼兒從小習(xí)慣于背、腹和臀部肌肉的收緊和提起，軀干的訓(xùn)練對(duì)幼兒在表演舞蹈時(shí)要做的動(dòng)作如跳躍、旋轉(zhuǎn)、控制緩慢的動(dòng)作，以及靈活、平穩(wěn)等都有很大幫助。

　　訓(xùn)練軀干姿態(tài)時(shí)可采用抒情平穩(wěn)的音樂(lè)，如;音樂(lè)《綠色的祖國(guó)》

　　 幼兒學(xué)哪種舞蹈最合適?

　　街舞：

　　1.街舞訓(xùn)練是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限，使鍛煉更全面，同時(shí)由于它的動(dòng)作多出現(xiàn)在音樂(lè)的弱拍上，使動(dòng)作的韻律更富于變化，強(qiáng)度更易于減肥健身，提高協(xié)調(diào)能力。

　　2.街舞在動(dòng)作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同，西方街舞形式隨意，有些動(dòng)作要求技巧性很強(qiáng)，如練習(xí)不當(dāng)，對(duì)于身體某些部位可能會(huì)造成損害，為了達(dá)到科學(xué)、安全健身的目的，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的街舞課程不選擇高難度技巧動(dòng)作，突出健身性，娛樂(lè)性、欣賞性，便于大眾接受。

　　3.街舞的動(dòng)作變化極其為豐富，專(zhuān)業(yè)街舞教練在練習(xí)者掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后，在動(dòng)作表現(xiàn)方面會(huì)給練習(xí)者以更大的發(fā)揮空間，讓他們聽(tīng)著動(dòng)感強(qiáng)烈的音樂(lè)，按著自己的理解和個(gè)性去表現(xiàn)動(dòng)作，這種獨(dú)特的練習(xí)方式，更能激發(fā)練習(xí)者的熱情，使他們充分展示自我，在忙碌之余，使疲憊的身心得以充分的放松。

幼兒舞蹈的基本功有橫叉、豎叉、青蛙胯、跪下腰抓腳、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面壓后胯、地面壓旁腿、反弓撐腰、勾腳、跪下腰、耗豎叉、后卷腰、伸坐、豎叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

幼兒舞蹈通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)，增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培育身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術(shù)的熏陶，開(kāi)發(fā)他們的藝術(shù)潛能。

同時(shí)，學(xué)習(xí)幼兒舞蹈還能培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)兒童學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。

舞蹈基本功的要素：

1、基本功第一要素：站。

“站”不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素！

2、基本功第二要素：立。

立是站的延伸，在立的過(guò)程中在保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕。

3、基本功第三要素：直。

“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直?！爸薄本毜煤?，線條漂亮，挺而不僵。