寶寶輔食玉米汁

　　果汁中含有大量的水分、豐富的維生素，還有一些果糖。對(duì)2個(gè)月的寶寶而言，適當(dāng)?shù)睾纫恍┕?，不但能夠增加維生素C和水的攝取，還可以緩解便秘和腹瀉的癥狀。

　　寶寶怎樣喝果汁

　　如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，在2個(gè)月大的時(shí)候，不但很少會(huì)便秘，還經(jīng)常拉稀便。所以，對(duì)于那些一直是母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天不需要定量喝太多的果汁，在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多時(shí)喝一些就可以了。混合喂養(yǎng)的寶寶和人工喂養(yǎng)的寶寶則容易便秘，因此應(yīng)該每天定時(shí)在兩次喝奶的中間適量喝一些果汁，緩解便秘的癥狀。

　　專家建議

　　果汁濃度：1份果汁兌1份溫開水，不加糖。

　　果汁的量：每次20—30毫升。

　　果汁的制作

　　為2個(gè)月寶寶準(zhǔn)備的果汁，應(yīng)該是新鮮的，不能有任何人工添加劑，因此，我們建議不要購買商場(chǎng)里的成品果汁。爸爸媽媽每天花一點(diǎn)時(shí)間為寶寶做一份新鮮可口的自制果汁，是保證果汁質(zhì)量的最好方法。不過，在制作果汁的過程中，一定要注意清潔衛(wèi)生。

　　第一步：選擇時(shí)令水果

　　爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)寶寶而言，新鮮的時(shí)令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、蘋果，冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。

　　第二步：準(zhǔn)備用具

　　自制果汁需要的用具有：小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機(jī)。

　　第三步：清洗

　　用具的清洗：所有的用具都應(yīng)該先用流動(dòng)水清洗干凈，然后在開水中煮或浸泡5分鐘。

　　水果的清洗：用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘余農(nóng)藥洗凈(對(duì)于特別難清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔細(xì)清洗)；然后在清水里浸泡5分鐘；最后在流動(dòng)水下沖洗一遍。

　　第四步：榨汁

　　對(duì)于草莓、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用雙層紗布包住果肉，用手?jǐn)D壓出果汁。如果是蘋果、梨等果肉較硬的水果，可以切成小塊后放入榨汁機(jī)中榨汁，將榨出的果汁和適量的白開水沖兌，一杯鮮果汁就做好了。

1.甜玉米一根,蜂蜜一茶匙. ?

2.玉米去皮洗凈后用刀順玉米棒子切下玉米粒 ?

3.把玉米倒入鍋中,再加入清水. ?

4.大火煮開后,除去浮沫再用中小火煮10分鐘.

5.稍后把玉米粒連湯一起倒入攪拌機(jī)中打成漿

6.將打好的玉米漿過濾

7.將過濾好的玉米汁倒入杯中,并加入適當(dāng)蜂蜜攪拌即成

玉米：適量;

水: 適量;

白糖：適量;

• 新鮮玉米去殼，去須，洗凈。
• 放鍋里煮10分鐘。
• 撈出，剝粒。
• 玉米粒放入料理機(jī)。
• 加適量清水。
• 打成玉米漿。
• 玉米漿再加適量清水，入鍋煮
• 先大火煮開
• 放適量白糖，根據(jù)自己的口味
• 煮的過程中要不斷攪拌
• 煮到自己喜歡的濃稠度
• 用濾勺過濾掉玉米渣即可

主料剩米飯半碗 雞蛋1個(gè)青椒碎若干 胡蘿卜碎若干鹽半勺 寶寶輔食之大米餅的做法步驟寶寶輔食之大米餅的做法圖解11. 將雞蛋打散，和剩米飯混合攪拌均勻?qū)殞気o食之大米餅的做法圖解22. 將胡蘿卜碎拌入寶寶輔食之大米餅的做法圖解33. 將青椒碎拌入寶寶輔食之大米餅的做法圖解44. 調(diào)入適量鹽寶寶輔食之大米餅的做法圖解55. 鍋內(nèi)少油小火煎至兩面金黃寶寶輔食之大米餅的做法圖解66. 出鍋嘍，配上喜歡的番茄醬更好吃！

一.五彩繽紛雜蔬蛋包飯

原材料：五常稻花香米飯1碗、 紅蘿卜1段、玉米1把、青豌豆1把、壽司醋小量

作法：

1.把青豌豆和苞米用熱水燙一分鐘，控干水預(yù)留；

2紅蘿卜擦絲，在鍋中倒小量油煸炒，添加少量鹽，迅速翻勻后熄火；

3.將白米飯倒進(jìn)鍋中，添加紅蘿卜、青豌豆、苞米、少量壽司醋攪拌均勻；

4.戴上一次性手套途手搓圓捏實(shí)就可以。

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寶寶米飯做法大全

二蝦仁炒飯

原材料：圓蔥一個(gè)半，稻花香剩米飯1碗，青豌豆50g，紅蘿卜50g，苞米50g，鮮蝦100g，蔥段適當(dāng)，鹽油適當(dāng)，生抽醬油適當(dāng)

作法：

1.紅蘿卜、圓蔥剁碎，鮮蝦焯炒過預(yù)留。炒菜鍋中添加適量植物油燒開，倒進(jìn)紅蘿卜、圓蔥、青豌豆、苞米和適當(dāng)食用鹽炒過；

2.蔬菜水果炒過后倒進(jìn)白米飯、放進(jìn)少量生抽醬油和蔥段，用炒勺把白米飯鏟散，煸炒一會(huì)兒；

3.倒進(jìn)炒好的鮮蝦，再次煸炒勻稱就可以起鍋。