紅菇燉雞湯的功效

小雞燉蘑菇開(kāi)頭音效
1個(gè)回答2024-03-06 03:36
小雞燉蘑菇來(lái)歷很有北方的生活氣息。即是用干蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。燉雞的蘑菇最好選用野生的榛蘑,細(xì)桿小薄傘的那種,榛蘑可以最大程度襯托出雞肉的鮮香,名副其實(shí)的山珍野味。



1. 提高機(jī)體免疫力:蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;2. 鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據(jù)說(shuō)其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡;

3. 止咳化痰:蘑菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用!

4. 通便排毒:蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利!

5. 蘑菇含有酪氨酸酶,對(duì)降低血壓有明顯效果!



2004年,美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)用慢火煮的雞湯含有一種能增強(qiáng)鼻咽部血液循環(huán)和黏膜分泌作用的物質(zhì),能有效抵抗病毒的入侵。因此提出,在流感流行時(shí)節(jié),喝雞湯能收到一定的預(yù)防流感的效果。即使患了流感和感冒,喝雞湯也能保持呼吸道通暢,減輕鼻塞、咳嗽等癥狀。所以,有專(zhuān)家將雞湯譽(yù)為可吃的“液體青霉素”。



蘑菇含有干擾素的誘導(dǎo)劑,它能提高人體內(nèi)干擾素的水平。而干擾素能干擾病毒的蛋白合成,抑制病毒的生長(zhǎng)繁殖。此外,蘑菇還含有提高人體免疫力功效的活性物質(zhì)多糖!



研究表明,雞肉、蘑菇、大蒜、蔥、生姜、洋蔥、白蘿卜、香菜等食物能增強(qiáng)人體免疫力,具有抗病毒的作用。尤其是小雞燉蘑菇這道菜,將蘑菇與雞肉搭配燉湯,同時(shí)重用同樣有抑制病毒作用的大蔥、生姜與香菜,便會(huì)使雞湯和雞肉抗病毒及提高免疫力的功效更加顯著!



小雞燉蘑菇仔雞肉鮮嫩,芳香可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,常吃蘑菇可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,防止過(guò)早衰老,有強(qiáng)身健體等功效。小雞燉蘑菇含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成份,經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退,夜盲癥,皮膚干燥;并增強(qiáng)對(duì)呼吸、消化道傳染病的抵抗力。這道菜自古以來(lái)就是菜中上品,營(yíng)養(yǎng)和味道上都堪稱(chēng)絕配。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授楊力稱(chēng)“簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一道菜就能滿(mǎn)足現(xiàn)代飲食‘一葷一素一菇’的營(yíng)養(yǎng)首要原則。



雞肉富含大量的動(dòng)物蛋白,能補(bǔ)氣、強(qiáng)筋骨,但偏溫性,不太適合體內(nèi)有虛火的人食用。但如果能和偏涼性的蘑菇一起食用,就可以避免此一劣勢(shì)。而且蘑菇本身就有“植物肉”的美稱(chēng),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷。兩者一起食用,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,可溫中補(bǔ)氣強(qiáng)五臟,同時(shí)還能降低血脂、血糖、血壓,有化痰理氣,保肝,消水腫的作用。
蘑菇燉燉湯的做法
1個(gè)回答2024-01-21 11:57

材料:蘑菇30克、豆腐干1片、胡蘿卜10克、黑木耳20克、植物油1湯匙

調(diào)料:食鹽5克、醬油5克、蔥5克、姜5克、香醋5克、淀粉5克、香菜5克、胡椒粉3克、水適量

做法:

1.蘑菇用洗米水浸泡15分鐘,切去老根洗干凈瀝水

2.豆腐干一片切絲,另取少量胡蘿卜和黑木耳切絲

3.炒鍋加少量植物油,爆香蔥姜后加入胡蘿卜翻炒至變軟,加入蘑菇翻炒

4.蘑菇出湯后加入木耳和香干絲,加入適量開(kāi)水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火加蓋煮約5分鐘

5.加少許鹽、醬油、香醋和胡椒粉,煮勻后少量多次加入稀淀粉,邊加邊攪動(dòng),至湯汁稍稍變稠即可,關(guān)火灑入香菜

小雞燉蘑菇的做法
1個(gè)回答2024-02-07 13:55
小雞燉蘑菇是東北的地道菜肴,做法很多,但真正回歸傳統(tǒng),色香味俱佳的做法就是我推薦的這種,本人親測(cè)過(guò)的,推薦給你 材料: 雞、蘑菇(榛蘑最好或是其他干蘑菇)蔥段、姜片、干紅辣椒、大料、生抽、料酒、鹽適量、冰糖食用油

1.雞肉剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,比較粗獷);

2.蘑菇去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡蘑菇的水過(guò)濾掉雜質(zhì)以后待用;

3.炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至微微有煙時(shí)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干; 4,放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味; 5,加入蘑菇一起炒勻; 6,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過(guò)蘑菇的水和開(kāi)水(水面沒(méi)過(guò)雞肉即可)燒開(kāi); 7,加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最后用鹽調(diào)味,裝盤(pán)即可。 雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。 榛蘑:是迄今為止為數(shù)不多的被人們所認(rèn)知但仍然無(wú)法人工培育的野生菌類(lèi),含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成份,榛蘑還具有具有祛風(fēng)活絡(luò),強(qiáng)筋壯骨的功能,經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退,夜盲癥,皮膚干燥;并增強(qiáng)對(duì)呼吸、消化道傳染病的抵抗力。 制作小貼士: 1,榛蘑因?yàn)槭且吧?,所以根部有較多的泥沙,在清洗的時(shí)候要仔細(xì)。 2,在煸炒雞塊的時(shí)候一定要將雞塊中的水分盡量煸炒出來(lái),這樣燉出的雞肉會(huì)特別香
小雞燉蘑菇的做法
1個(gè)回答2024-02-04 23:18
前言來(lái)東北十幾年了,真是入鄉(xiāng)隨俗了,我已經(jīng)習(xí)慣了這里的飲食習(xí)慣,特別愛(ài)吃東北菜,尤其是小雞燉蘑菇這道菜了,正好今天媽媽來(lái)家里了,冰箱里有剁好的雞肉,家里還有別人送的山野蘑菇,提前泡好后,就開(kāi)始燉了。要說(shuō)這道菜的味道真是香,蘑菇滑嫩鮮美,雞肉純香可口。好了,不多說(shuō)了,現(xiàn)在跟大家分享一下這菜的做法。材料主料:雞肉1000g、蘑菇400g;
輔料:豆油適量、鹽適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、花椒適量、綿白糖適量小雞燉蘑菇
  • 1把雞肉剁成小塊。
  • 2再把雞肉塊用開(kāi)水焯一下,撈出來(lái)。
  • 3將蔥、姜、蒜切碎備用。
  • 4鍋內(nèi)倒入少量豆油。
  • 5放入適量白糖,翻炒變色。
  • 6將雞肉倒入鍋內(nèi)翻炒。
  • 7翻炒至雞肉掛上糖色。
  • 8放入切好的蔥、姜、蒜,再撒入花椒一同翻炒。
  • 9再放入適量醬油、食鹽、料酒,倒入清水(水剛剛沒(méi)過(guò)雞肉即可。
  • 10把蘑菇倒入鍋中。
  • 11蓋上鍋蓋中火燉10分鐘,再改小火燉10分鐘,然后關(guān)火燜10分鐘即可。
  • 12一盤(pán)鮮香可口的菜燉好的了,請(qǐng)大家快來(lái)嘗嘗??!
小貼士1、不要放太多糖,否則燉出的菜會(huì)有甜味,影響蘑菇的天然味道。
2、因?yàn)槲矣玫碾u肉不是笨雞,所以很容易煮爛,就在炒完雞肉后放蘑菇了。
3、雞肉的味道本來(lái)已經(jīng)很鮮,就不必再放味素或雞精了。
小雞燉蘑菇的做法有哪些?
1個(gè)回答2024-02-09 05:49
前言這是在超市買(mǎi)的童子雞,很小的一只雞,配料點(diǎn)蘑菇,土豆,就是我們東北著名的小雞燉蘑菇材料主料:雞肉500g、蘑菇100g、土豆150g;
輔料:油適量、鹽適量、生抽適量、大蔥適量、姜適量、蒜適量、味精適量、五香粉適量、綿白糖適量小雞燉蘑菇
  • 1準(zhǔn)備童子雞
  • 2將雞肉剁開(kāi),多洗幾次去血水,控干備用
  • 3鍋里加油,下雞肉翻炒
  • 4下蔥姜蒜翻炒
  • 5下土豆翻炒,加生抽
  • 6加提前處理好的蘑菇
  • 7加適量溫水,大火燒開(kāi),小火燉,加鹽,五香粉,白糖調(diào)味,蓋鍋蓋燉
  • 8最后大火收汁,關(guān)火加味精。
  • 9裝盤(pán)
小貼士蘑菇種類(lèi)自己隨意,可以不放土豆。
小雞燉蘑菇的做法
1個(gè)回答2024-02-01 23:05
前言蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來(lái)源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等。材料主料:小雞500g、蘑菇200g;
輔料:油適量、鹽適量、五香粉適量、雞精適量、姜片適量、蒜片適量、大料適量小雞燉蘑菇
  • 1準(zhǔn)備雞肉,蘑菇。
  • 2鍋放油,熱后放入大料,蒜片。炸香、
  • 3放入雞肉,姜片。炒制變色。
  • 4倒入五香粉,老抽。
  • 5放入適量的水。煮10分鐘。
  • 6放入蘑菇。
  • 7放入鹽。在燉20分鐘左右。
  • 8湯稠時(shí)放入蔥花。
  • 9出鍋了。
小貼士蘑菇是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的一種菌類(lèi)食物,很多人都喜歡吃,蘑菇味道鮮嫩,口感順滑,非常適合做湯做菜。
小雞燉蘑菇的典故傳說(shuō)
1個(gè)回答2024-01-23 14:48

據(jù)傳,外表無(wú)華的燉菜是皇帝的主要飲食。在乾隆、光緒、宣統(tǒng),還有慈尺槐禧的御膳單子上都有“口蘑肥雞”這道菜,它就是小雞燉蘑菇。
有一說(shuō),在東北燉菜排行榜中,始終高居榜首的就是小雞燉蘑菇。早年沈陽(yáng),小雞燉蘑菇可是年三十兒的衫彎主菜,也是招待來(lái)賓的招牌菜。曾有句老話說(shuō):“姑爺進(jìn)陵塌友門(mén),小雞斷魂?!本褪钦f(shuō)新姑爺陪媳婦回娘家,老丈人家一定做小雞燉蘑菇。

小雞燉蘑菇的做法
1個(gè)回答2024-02-22 17:48
前言材料主料:雞肉500g、香菇400g;
輔料:油適量、鹽適量、甜油適量、老抽適量、料酒適量、醋少量、胡椒6顆、蔥一根、姜5片、蒜3顆、辣椒少許小雞燉蘑菇
  • 1準(zhǔn)備好上好的雞肉!切塊備用!
  • 2香菇擇掉根部及雜質(zhì),放入水中煮開(kāi),因?yàn)檎婢?lèi)食物本身就不干凈,所以放入水中燒開(kāi)后可以多煮一會(huì),用勺子翻騰一下!煮數(shù)分鐘后撈出瀝干備用!
  • 3鍋中放入清水,倒入雞肉開(kāi)始煮!可惜去除雞肉及骨髓中的臟氣!比開(kāi)水泖要徹底的多!
  • 4燒開(kāi)后可以看到水面漂浮白色雜質(zhì)!瓢出后加入少量的料酒再次煮數(shù)分鐘!可以去除腥味!然后撈出用涼水沖洗干凈后備用!
  • 5準(zhǔn)備好蔥切段,蒜拍扁,姜切片!胡椒數(shù)顆!熱鍋放油后暴出上述四樣物品的香味~
  • 6緊接著將雞肉倒入鍋中翻炒,然后加入甜油,老抽,醋,鹽,雞精,辣椒,少量料酒后繼續(xù)翻炒~翻炒均勻后倒入少量的水,加入香菇悶上20分鐘后盛盤(pán)!完成!??!
小雞燉蘑菇的地理故事
1個(gè)回答2024-02-25 11:00
天王蓋地虎,小雞燉蘑菇
小雞燉蘑菇是東北地區(qū)常吃的菜肴,十分美味
沒(méi)有這個(gè)故事。
小雞燉蘑菇的做法
1個(gè)回答2024-02-12 19:42
前言小雞燉蘑菇,一道家常燉菜。上周買(mǎi)了一只三黃雞,放在冰箱里一直沒(méi)有做,家里有要吃肉的,所以每周都要做兩次大肉。(炒菜的肉不叫肉菜),這次是整雞做的。味道不錯(cuò)。方法有所改進(jìn),和一般的小雞燉蘑菇布大一樣。先看成品圖片:材料主料:雞肉400g、蘑菇100g、木耳50g、枸杞10g;
輔料:蔥適量、姜適量、大料2瓣、花椒適量、油適量、醬油適量、料酒適量、糖少許小雞燉蘑菇
  • 1先把雞肉垛塊,在開(kāi)水中炒一下,把血水沫撇掉,撈出控水.
  • 2準(zhǔn)備炒雞塊的料,蔥,姜,大料兩瓣和花椒幾棵.
  • 3炒雞塊,放油把料放入鍋內(nèi)煸炒出香味,放醬油料酒和少許的糖在煸炒,肉上色后放入香菇水,加入蘑菇,木耳,改中火燉40分鐘.30分鐘后放入炮好的枸杞.
  • 4最后放鹽出鍋.
小貼士非常美味的家常菜,營(yíng)養(yǎng)又健康
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