煉心練膽

我是一個膽小的男生,如何才能把膽子練大 ?
1個回答2024-01-20 21:02
每天早上花半個小時在鏡子前,看著鏡中的自己,大聲說“我充滿自信,我是個很受歡迎的人”。遇到任何困難,都在心里對自己說“我充滿自信,我一定成功”。這樣堅掛半個月以上,你就會感到你有所變化了。。。。我就這樣改正過來的。

既然你有要讓自己變得膽大的心,你就一定能突破自己的,只是現(xiàn)在你不懂得用什么方式而已。告訴你一些關(guān)于我的故事,也許會對你有些啟發(fā)。

我雖然是女生,不過在大學(xué)畢業(yè)前膽子也是一直很小的,不敢跟老師或領(lǐng)導(dǎo)溝通,連跟人家吵架都不敢,在同學(xué)心目中,我是那種很溫柔、語言不多的乖乖女,當(dāng)然那時人緣還算不錯。

后來參加工作后,因為從事的工作性質(zhì)必須讓我接觸很多不同類型不同素質(zhì)的人(我們是做培訓(xùn)行業(yè)的,每天要跟不同類型的老總聯(lián)系、溝通),剛開始,到人家公司都不敢進(jìn)門,跟我們老總一起出去拜訪客戶,都是我們老總在說,我只在旁邊聽,不敢說,害怕自己說了沒有用,也不知道該談什么。后來慢慢我對公司業(yè)務(wù)了解的差不多了,漸漸有了自己的想法與意見,自己再慢慢總結(jié),經(jīng)過老總對我的鼓勵,后來我就一個人去拜訪一些客戶,一個人跟人家談,漸漸地,有了信心了,處理各類事也慢慢從熟練變成老練。在這個過程中,我也曾覺得自己不行,很多事我覺得自己不可能做到的事,在老總與同事的鼓勵下,都把它變成可能了,有時候自己也不敢相信。所以我覺得想突破自己,一定要去做,去練,走過這一步,心就會豁然開朗。

你不是害怕在人多的地方說話嗎?假如在人多的地方,你跟朋友在一起或者有認(rèn)識的人,主動跟他交流,溝通,多說說話,多練練。在家里多幫幫父母,盡自己的義務(wù)多做做家務(wù)事(這個也很重要);在公共場合多幫幫需要幫助的人,有機(jī)會多與陌生人交流交流,這些都是你突破自己膽小的要素,只要你有一顆坦誠的心,努力去做,相信有一天你會感覺到自己的變化的
是不是膽小鬼練練膽子,膽子就大了?
4個回答2022-12-18 22:50
這個說法是正確的。

所謂的膽小鬼怕這怕那,其實就是自己恐懼心理再作怪??朔丝謶中睦恚懽泳痛罅?。也就是說,練練膽子,膽子就大。
請問膽小怕事的人怎么把膽子練大
1個回答2024-04-19 07:28

首先,你要知道自己在害怕什么.鬼嗎?世界上根本沒有這個東西.人嗎?你的朋友根本不會害你.現(xiàn)在的社會說不上有多少人能幫你,但是害你的人肯定不多.何況有你父母幫你還有警察....男人:遇到事情告訴自己不要擔(dān)心,不必用上全部精力,事情或許是你可以控制的.你不能控制的事情更不用擔(dān)心.因為你擔(dān)心沒有用.男人做了事情就要扛,以后別再說自己 是男"孩子"..實在害怕就深呼吸幾次,告訴自己沒有什么東西能要我的命,還沒有什么人可以控制我的命運(yùn).你會變的清醒.事情經(jīng)理幾回你就會膽子大起來.

如何訓(xùn)練狗狗鍛煉膽量?
1個回答2023-08-19 17:52

小狗的膽量應(yīng)該從小培養(yǎng)。在小狗還小的時候就要對狗狗膽量進(jìn)行一定的鍛煉,對于小狗不要過分的溺愛,讓狗狗多接觸一些新鮮事物,使狗狗明白其實有些東西并不可怕。在狗狗感到害怕的時候不要過度的安慰,將狗狗抱在懷里是不可取的,狗狗可能會認(rèn)為也感覺到害怕,正確的做法是告訴狗狗這并沒有什么可怕的。

也可以對小狗進(jìn)行一定的訓(xùn)練,使狗狗的膽子逐漸變大。剛剛開始訓(xùn)練的時候場地盡量選擇在小狗熟悉的地方,在家中、院子里等。這樣可以使它較為放松,不會出現(xiàn)過度的恐懼。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練可以將訓(xùn)練的場所換到較為陌生的地方,但是主人一定要跟隨前往,避免狗狗出現(xiàn)過度的焦慮。在不熟悉的環(huán)境中,主人可以積極的給小狗一些鼓勵,讓狗狗不會感到十分的緊張與恐懼。

小狗恐懼的原因往往與其不自信有著密切的聯(lián)系,主人可以通過一些游戲增強(qiáng)小狗的自信心,在游戲中及時的夸獎鼓勵小狗,或者是在人多的時候給予小狗充分的夸獎。這樣會使小狗的自信心逐漸增加,內(nèi)心的恐懼感也會慢慢的消除。

進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。很多小狗對于一些有針對性的事物會有莫名的恐懼,可以針對小狗恐懼的因素進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。比如小狗害怕火花,那么就對小狗進(jìn)行針對性的訓(xùn)練,讓狗狗見到火花不再害怕。慢慢的試著讓小狗去接觸和理解那些令狗狗感到害怕的事物,讓狗狗明白,這些東西并不會對狗狗造成什么傷害。

還可以讓自己的小狗和其他的寵物狗多進(jìn)行接觸,這就好像人與人之間的交往。讓狗狗通過社交去交流了解一些事情,有狗狗可能會學(xué)會和其他的小狗相處,還可能會理解自己恐懼的東西到底是什么,從而消除已有的恐懼。

有些小狗可能經(jīng)過訓(xùn)練之后收效甚微,膽子依然很小,會對一些事物害怕,盡量避免讓狗狗接觸到令狗狗感到害怕的事物。如果無法避免的話,可以在狗狗害怕時用零食和玩具吸引狗狗的注意力,也可以進(jìn)行愛撫和言語上的安慰,幫助小狗慢慢的消除恐懼。

兒子特別膽小是怎么回事啊,老是被一點的聲音就嚇到啊,有什么方法鍛煉膽量的?
1個回答2024-01-20 13:20
可能是孩子與外界或外面的人接觸的少。多鼓勵,提高孩子的自信心。多帶他到人多的地方玩,平時也多鼓勵他跟小朋友玩,外面玩的多了膽子會大一點的。
孩子的膽子太小,請問如何鍛煉4-5歲寶寶的膽量?
1個回答2024-01-25 23:46
1. 不要對孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會加重他自卑的心理。

2. 鼓勵他多多表現(xiàn)自己,給他一些機(jī)會。比如講故事,口頭描述自己所做的事。

3. 盡量少拿他和比他外向的孩子做比較,雖然你們可以鼓勵他向外向的孩子學(xué)習(xí)。

4. 不要在他面前鼓勵文靜或內(nèi)向的行為,或贊美其他孩子膽小傾向的行為。

5. 只要是他自己能獨(dú)立完成的事情就不要干涉,甚至指導(dǎo)。

6. 只要你覺得沒什么危險,就鼓勵他一個人出去找其他小朋友玩耍。

7. 遇到挫折,讓他自己嘗試去處理。

8. 還有一點非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂趣。只要培養(yǎng)起了興趣,他就會自己去嘗試的。

相信多給他一點空間和鍛煉,他會慢慢的樹立信心,敢于表現(xiàn)。很多取得成就的人士,都是年輕的時候比較靦腆,后來自覺地克服性格弱點后就取得了成功。(共勉。我家的小家伙在外面也有點膽小,我們正努力培養(yǎng)她敢于和其他小孩子交往的能力)
如何練膽子
1個回答2024-03-14 05:05
給幾點建議啊:

1,公眾場合坐第排

2越怕越去做逼著自己去做

3把聲音擴(kuò)大3倍

4敢于爽朗笑

5把自己步行速度提高20%

樣做下去非常自信人當(dāng)膽子變大了呀
怎么練得膽子大一些
1個回答2024-03-14 08:18
小的時候看了一本書籍,
導(dǎo)致自己的膽子很小。
可能是嚇到了吧,
建議做心理輔導(dǎo)試試,
也要告訴自己世界上沒有鬼,
那是在自己嚇唬自己。
所以建議你看一些正能量的書籍,
對自己的成長都會有很大的幫助。
怎么樣把膽子練大
1個回答2024-04-26 13:06
其實這是性格的問題你是不是屬于內(nèi)向的性格呢?

如果是這樣你就得多和你的同學(xué)和老師交流!不要整什么小團(tuán)體要團(tuán)結(jié)大多數(shù)同學(xué)!再者就是多參加學(xué)校的活動比如什么學(xué)生會啊之類的!還有就是凡是平靜一些

多上幾次講臺多回答問題就會好些的!沒事!

這樣以來漫漫就回好起來的!希望你早日找到勇敢的自己!
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