一只南音停更rm

RM格式的文件是視頻播放文件，它的特點(diǎn)是文件小，但畫質(zhì)仍能保持的相對(duì)良好，適合用于在線播放。 RM格式是RealNetworks公司開發(fā)的一種流媒體視頻文件格式，它主要包含RealAudio、RealVideo和RealFlash三部分。Real Media可以根據(jù)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)傳輸?shù)牟煌俾手贫ú煌膲嚎s比率，從而實(shí)現(xiàn)低速率的Internet上進(jìn)行視頻文件的實(shí)時(shí)傳送和播放。 暴風(fēng)影音當(dāng)然能播放rm啦,我的系統(tǒng)就一個(gè)暴風(fēng)影音和千千靜聽,可以應(yīng)付所有的影視音樂,包括在線的.

RM格式是RealNetworks公司開發(fā)的一種流媒體視頻文件格式，它主要包含RealAudio、RealVideo和RealFlash三部分。Real Media可以根據(jù)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)傳輸?shù)牟煌俾手贫ú煌膲嚎s比率，從而實(shí)現(xiàn)低速率的Internet上進(jìn)行視頻文件的實(shí)時(shí)傳送和播放。影音風(fēng)暴、realplayer等都可以播放。

rm表示的是相對(duì)重量，8rm是指你最多能夠連續(xù)完成8次的重量，或者說，你能夠連續(xù)完成8次的最大重量。前提是動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，不要借力作弊。

一般來說，增長(zhǎng)最大力量用1-5rm的重量來練習(xí)，增肌用6-12rm的重量，減脂用15-20rm的重量，每組至力竭。(但是對(duì)于新學(xué)員，我們都是說8-12rm，每組10次)

截至2021年，李相燁參加RM有1712****期，1801****期，1803****期，1803****期，1803****期。

一、1712****

李相燁第一次上RM，當(dāng)時(shí)剛登場(chǎng)的他還是一個(gè)綜藝新手，有點(diǎn)小拘謹(jǐn)，但是他融入的很快，馬上就能很好的參與到游戲中來，并展示了自己的個(gè)人技：模仿聲道，得到眾人的肯定。特別是模仿張赫在影視劇中的“小丫頭”受到張赫兄弟金鐘國(guó)的認(rèn)同。

二、1801****

這期中，李相燁可以說完全是被騙過來上節(jié)目的，李光洙和哈哈為了完成自己的任務(wù)，特意給李相燁編了一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)頭銜，稱他是2017年B型男嘉賓青年獎(jiǎng)TOP3，還裝模作樣的制作了獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)狀，導(dǎo)致他有很長(zhǎng)的一段時(shí)間竟然還堅(jiān)信自己就是兩人口中的“BEST”。這一期節(jié)目可以看出李相燁對(duì)rm的綜藝模式有點(diǎn)上道了。??

三、1803****

盡管有了前車之鑒，但當(dāng)李光洙和哈哈連同智孝一起用上次的套路，邀請(qǐng)他出演節(jié)目的時(shí)候，他還是在猶豫中接受了他們的提議，正式踏上了黑化的不歸路。由于李光洙和哈哈的各種捉弄，導(dǎo)致李相燁的計(jì)步器步數(shù)暫時(shí)墊底，激發(fā)了他的復(fù)仇心理。??

四、1803****

在這期節(jié)目中，李相燁徹底黑化，在旅館中，李相燁和光洙發(fā)生了一場(chǎng)“激斗”，他們互相拿著對(duì)方的計(jì)步器瘋狂搖晃，互不讓步，用盡各種手段讓對(duì)方的步數(shù)飆升，把圍觀的哈哈和智孝笑得躺在地上起不來。

之后在船上做釣魚任務(wù)時(shí)，李相燁趁哈哈換衣服的時(shí)候，將他口袋中的計(jì)步器偷走，并裝作自己已經(jīng)自暴自棄，在使勁地晃自己的計(jì)步器，絲毫沒有引起懷疑。然后在哈哈發(fā)現(xiàn)自己的計(jì)步器不見了后，李相燁偷偷的把哈哈的計(jì)步器放進(jìn)了李光洙的口袋中，把罪行嫁禍給他，實(shí)現(xiàn)完美的“犯罪”，還不忘露出勝利邪魅的微笑。??

五、1803****

由于他之前在節(jié)目中出色的富有綜藝感的表現(xiàn)，再次受邀參加runningman為期四周的家族環(huán)游企劃，引發(fā)rm成員瘋狂“攻擊”。他在第一周節(jié)目中立下了要把光洙送到戰(zhàn)栗而自己去豪華之旅的flag，然而在最終的轉(zhuǎn)盤選擇中，他和光洙都順利當(dāng)選了“戰(zhàn)栗之旅”的成員，真可謂是相愛相殺啊，他們的懲罰之行目前正熱播中。李相燁的參演給rm增添了許多的笑料，真是綜藝界的一塊至寶。