請(qǐng)問脾胃虛寒怎樣調(diào)理

平時(shí)注意飲食是調(diào)理脾胃的關(guān)鍵。飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難于消化的食物。
另外可以參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
如果食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等情況還是沒有很好的改善，這時(shí)建議可以服用一些健脾益氣的藥物。如和胃整腸丸，溫中和胃，理氣止痛。

如何調(diào)理脾胃虛寒
中醫(yī)名詞。指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多因飲食失調(diào).勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥。
癥狀:脾虛則水谷精微無以傳輸運(yùn)化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味;或食后作脹,大便溏瀉;或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷,婦女脾虛帶下;舌質(zhì)淡胖,邊有齒印;脈細(xì)弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)
番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。
牛肉
性平,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用?！夺t(yī)林纂要》中說得好:“牛肉味甘,專補(bǔ)脾土,脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣?！惫史簿貌∑⑻?、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服,這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù),大有裨益。
大棗
性溫,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對(duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。
健脾:可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點(diǎn)荷葉,醒脾效果會(huì)更好。
脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑.要調(diào)理好脾虛,你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會(huì)收全功,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥隨之而起,得不償失.
至于飲食上的調(diào)理:一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質(zhì).并可長(zhǎng)期服用.

脾胃不和是氣的問題。脾胃虛寒是陰陽或者講是溫度的問題。

實(shí)際不知你想知道的是什么

脾胃虛寒主要是脾胃虛，陽氣不足，容易受涼。脾虛可造成消化不良，食欲下降，吃東西容易腹瀉，稍微吃一點(diǎn)刺激性的東西就容易拉肚子。

脾胃虛弱即脾氣虛,脾胃虛寒即脾陽虛,也就是在脾氣虛的基礎(chǔ)上帶有寒象,比如說四肢不溫,腹部冷痛,喜喝熱飲等等.

要少吃寒涼的猛洞食物，比如說綠豆、西瓜，特別是特別涼的冷飲，相對(duì)來說肯定要少吃一些悄知?dú)v，因?yàn)檫@會(huì)加劇寒凝之象。啟搜

可以，但脾胃虛寒應(yīng)通過飲食調(diào)理

吃理中丸，數(shù)日就可明顯見效，進(jìn)一步改善脾胃功能需要1-3個(gè)月。

哈哈 你問對(duì)人了~~~我自己也在調(diào)理中。
沒有小太陽說明體內(nèi)有寒，舌頭胖、舌苔比較淡？是不是有齒痕舌？
應(yīng)該是脾虛寒濕 為陰病治法相對(duì)較易，一般健脾，燥濕，散寒。
我上星期去配了幾盒 “德甫的常渭寶茶” 開水沖泡效果不錯(cuò)
還有就要注意改變飲食習(xí)慣，尤其是夏天不要貪涼。喝冷飲、啤酒不好。
忌食寒涼食物 比如 鴨肉、甲魚、田螺、螺絲、梨子、山楂
多吃些溫補(bǔ)的食物 如山藥 、雞肉、牛肉、土豆、紅棗、番薯、鯽魚、蓮子、

平時(shí)可以紅棗，蓮子，杏仁，枸杞泡水喝
有條件用 薏米煮紅豆也可 去濕