帕蘭朵之小快板

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在家庭生活方面，弗蘭克·蘭帕德出身于足球世家，父親老蘭帕德曾隨西漢姆聯(lián)隊奪過2次英格蘭足總杯，還踢過英格蘭國家隊的邊后衛(wèi)。轎叢蘭帕德的姨父哈里·雷德克納普（老雷的妻子是蘭帕德母親的姐姐桑德拉）是前熱刺隊的主帥，前利物浦中場杰米·雷德克納普是他的表兄。
2008年4月24日，蘭帕德的母親帕蒂·蘭帕德因肺炎去世 ，為此蘭帕德曾想離開切爾西俱樂部、離開倫敦，加盟意甲的國際米蘭。尚未結婚的弗笑消蘭克·蘭帕德有兩個孩子，露娜（2005年8月22日出生）和伊斯拉（2007年5月20日生），都是他和西班牙前女友艾倫·里弗斯所生。里弗斯本已和蘭帕德訂婚，但兩人于2009年2月分手。
2011年6月16日，蘭帕德與相戀20個月的女友克里斯蒂娜在洛杉磯度假時宣布訂婚，克里斯蒂娜是英國ITV一檔清晨檔節(jié)目《破曉》的主持人 。2015年12月20日，英格蘭球星蘭帕德與新妻布利克利完婚，甜蜜親吻交換戒指，穆里尼奧 、魯尼、歌手艾德·希蘭、阿曼達霍爾頓和瑞德蘇珊娜等眾多世界名流現(xiàn)場道賀 。 2006年8月14日，蘭帕德在倫敦正式發(fā)行自傳《絕對坦白》（Totally Frank） 。2007年2月15日，蘭帕德與中國足球運動員王大雷、倫敦市長利文斯通一同出席在倫敦的牛津閉升櫻廣場“倫敦·中國年點燈”活動，迎接中國農(nóng)歷春節(jié)的到來 。
2013年2月13日，蘭帕德同一家出版商達成協(xié)議，出版一套名叫《弗蘭克的魔幻足球》的系列兒童圖書，系列的第一集圖書將于2013年6月正式出版，另外兩集將于2014年上市 。2014年7月5日，蘭帕德攜未婚妻克里斯蒂娜一起觀看2014年溫布爾登網(wǎng)球錦標賽的女單決賽 。
2015年10月28日，蘭帕德被授予了大英帝國的官佐勛章（OBE）。根據(jù)英媒體天空體育的報道，蘭帕德是在白金漢宮內(nèi)獲此榮譽的，威廉王子親自為其頒獎。在足壇領域，在蘭帕德之前只有亞歷克斯·弗格森和史蒂文·杰拉德獲得過該勛章。英國此次決定給蘭帕德授予該勛章主要是為了嘉獎其對英格蘭足壇的巨大貢獻 。

那一晚，我身處遠離巴黎的山上，與一位男士有約。我對他所知不多，但是從第一次見面后我對他念念不忘。所以我要再見到他，而那一晚的我就像所有不確定結果將會怎樣的人，精心準備著，心中暗暗懷著期待......我還有一小瓶無名的香水，把香水給我的人囑咐我無論如何不要用它，因為它尚未發(fā)售。我對自己說，反正我距離巴黎路途遙遠，何不......有誰會知道這香水呢?我決定用它，我想用它，事實上它非常契合我的心境，令我根本無法抗拒。就在晚餐以前，我取出了那支小小的玻璃瓶，在耳后抹了一滴香水，就像偷嘗了一枚禁果。而后夜幕降臨了，富有詩意，充滿奇特的感覺，那樣的夜晚會促成好事，而你永遠也無法明白緣由，一個性感又神圣的夜晚，一個無盡的長夜，后來—黎明破曉時—他問我：你用的是什么香水?
我回答，沒有什么香水，因為我不可以說出它的名字。而當他在街頭和店鋪中找尋這種香水時，我明白了，它是獨一無二的。這就是愛情美夢的開始......這旅程通向希望與夢想、沉默與期待，通過幻想，另一半的面容時時刻刻纏繞著你，而你也不時地察覺自己正在想著那面容。這就好像所有關于愛情的想法都在夢中有了具體的化身，令愛情更純潔也更美麗......