瑜伽褲大鼓包

序言：在日常生活中，很多女生都是非常喜歡瑜伽褲的，因為瑜伽褲穿起來非常的舒適，而且也是比較百搭的，能夠起到很強的顯瘦效果。如果身材比較好的話，瑜伽褲可以搭配，任何單品都不會出錯，而且也能夠展現(xiàn)出美感，但如果身材不是特別好的話，最好是選擇寬松版型的上衣來搭配瑜伽褲，因為瑜伽褲非常的緊身，選擇上緊下松的穿搭法會更加的好看一些，而且還能夠修飾身材，是非常適合出門穿搭的，可以凸顯出腰線和臀線的部分能夠展示出完美的身材，用來搭配白色衛(wèi)衣會更合適一些。

一、瑜伽褲

大部分的瑜伽褲顏色都是比較深的，很多人都會購買純黑色的瑜伽褲，如果不知道該怎么搭配衣服的話，可以選擇用黑白配來進行穿搭，雖然在第一眼會給人單調(diào)的感覺，但是這種穿搭方法是不容易出錯的，適合所有的女生。瑜伽褲用來搭配休閑鞋或者是運動鞋會更合適一些，最好不要選擇搭配高跟鞋。

二、顏色

如果褲子的顏色比較深的話，上衣一定要選擇淺色系，這樣才能夠在視覺上起到顯高顯瘦的效果。如果腿型不是特別完美的話，最好是選擇暗色系的瑜伽褲，這樣才能夠修飾腿型，因為每一個人的身材不同，所以在穿搭方面也是會有一定差異的，最好是結(jié)合自身的氣質(zhì)和穿衣風格來進行選擇，這樣才能夠彰顯出時尚個性的一面。

三、服裝的選擇

如果褲子的顏色比較深的話，最好是選擇同色系的平底單鞋，這樣整體的風格也會更加的時尚一些。如果腿型比較彎曲的話，在穿搭的過程中最好不要選擇短靴，這樣會讓腿型變得更加不好看，可以選擇纖細款式的鞋型，上衣選擇寬松版型，整體才會更加的好看和協(xié)調(diào)。

第一點就是不要穿顏色過于鮮艷的瑜伽褲，雖然這類褲子在人們看上去是非常的艷麗的，但穿到身上的效果卻是非常的不好的，因為它會給人一種視覺上的疲勞，讓整個人看起來非常的顯胖，本來瑜伽褲這種褲子都是比較緊身的，所以就應(yīng)該選擇一些統(tǒng)一的顏色。

所以說這是對身體極大的一種傷害，而且大家也不要以為太緊的褲子會修繕自己的身材，其實它反而能將你的身材給表現(xiàn)的非常的難看，而且太緊身的褲子穿在身上的話會將你里面的內(nèi)襯給展現(xiàn)出來，如果外出出去玩的話，會給人造成一種尷尬的情況。

瑜伽服，是練習(xí)瑜伽時所穿的衣服。一般來說瑜伽服就分長袖、中長袖，短袖，背心，吊帶，而褲子主要分為緊身與寬松兩大塊。細分來說的話就是直筒，喇叭，燈籠褲比較居多。

應(yīng)準備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應(yīng)如此。但是需要提到的一點是：對于古老的瑜伽修行而言：認為我們練習(xí)瑜伽時應(yīng)該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助于瑜伽修行。

當然這對于我們現(xiàn)代人來講非常困難，所以我們并不推薦，只是作為知識了解而已。總之，在練習(xí)瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。

瑜伽冥想法包括介紹如下：

1、移動冥想

修煉體式是瑜帶基伽進入移動冥想的最普遍的方法，掌握這種方法使身體的關(guān)節(jié)、伸展部位達到極限，練瑜伽為什么腰骨這么軟，瑜伽的軟和練雜技的軟是不一樣的，瑜伽是通過要達到冥想這種境界不斷擴張、伸展身體形成的蠢激謹，雜技是控制身體達到某個程度。體式練習(xí)開始的起源是為了鍛煉身體的可控部位達到極限切斷思慮進入冥想的境界，所以叫做移動冥想。

2、燭光冥想法

燭光冥想或叫一點冥想，光線不要太亮，用眼睛看燭光，因為眼睛是人身體里最脆弱的部分，很難睜開眼睛時間很長，繼續(xù)撐著，撐著的目的并不是讓你的眼睛瞪燭光多長時間，是讓你在瞪眼睛不眨眼疲勞達到極限的時候體會切斷思維進入感知的狀態(tài)，來進行冥想。

3、OM聲冥想法

燭光冥想是利用眼睛，OM聲冥想是利用耳朵。在以前的寺廟或教堂都會有一口大鐘，時間一到，鐘聲就會響起，鐘聲響起的時候，就是讓你切斷思維，這時候你應(yīng)該進入冥想了，當你把你的知覺留意到鐘聲響~一直響到消失的時候，聽聲音由有聲到無聲，你的思維也進入了一種DHYANA的境界。

都是利用身體可控部分。冥想時發(fā)出一個OM聲，把M聲延長于O聲的三倍，這時候用耳朵聽由有聲到無聲的過程，你的思維就給切斷了進入了DHYANA的狀態(tài)。

4、觀呼吸冥想法

打坐用蓮花坐坐穩(wěn)后，用耳朵去聽你的呼氣和吸氣，去聽氣息的聲音，因為這種氣息很細微，所以你就要很專注，很安靜的去聽，在專注聽這呼吸的聲音時，思維被切斷，進入的DHYANA的狀態(tài)，進入冥想狀態(tài)。

5、其他冥想方法

在課堂上用上述的方法專門練習(xí)外，也可以在平時做練習(xí)，隨時隨地練習(xí)冥想進入DHYANA的狀態(tài)

（1） 呼喚自己

當思維很煩躁，有很多思慮或感覺很困惑，處于失念的時候，采用呼喚自己名字的辦法：在呼喚自己的名字時，以另一個朋友的身份那樣呼喚你“XXX，你在哪里？”你也以回答你朋友呼喚你那樣回答“我在”。在你回答的瞬間思維被切斷，進入DHYANA的狀態(tài)。

（2）看鏡子

拿一面鏡子，去觀察鏡子中的自己。不要以平時“我看鏡子”的思維去看，要倒過來把角色置換，由你是鏡子里的人往外看著你本人，當你熟悉的臉孔從鏡子中看著你時，會有一種奇怪的感覺，

當你用自己熟悉的臉孔看著自己的時候，會有一種很特別的意會的感覺，意會的感覺是禪不能說，就是這種意會的感覺，可以體會到，有些神秘感，卻說不出來，進入了一種無思慮的狀態(tài)。

（3）發(fā)愣，發(fā)傻

在很焦慮的時候，對自己說我現(xiàn)在發(fā)愣一會，把兩個嘴唇分開，放松下顎，發(fā)愣一下，這時的思維瞬間切斷，進入DHYANA的狀態(tài)。

（4）做手工

無思慮在做手工（補鞋、繡花）是容易出現(xiàn)這種狀態(tài)，專注于手工的時候嘴里哼一首曲子，此時頭腦沒有思慮，產(chǎn)生鉛兄愉悅的狀態(tài)。

練瑜伽穿什么樣的褲子

練瑜伽穿什么樣的褲子，許多人為了保持一個比較好的身材都會去到舞蹈房練瑜伽，但是你會看到很多的人在練瑜伽也是有著專業(yè)的服裝的，就是瑜伽褲。那么練瑜伽穿什么樣的褲子？

練瑜伽穿什么樣的褲子1

練瑜伽適合穿什么褲子

瑜伽服裝選擇可以參考以下幾種：

1、質(zhì)地，以采用棉或麻的全織品為主，棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。

2、款式，簡潔、大方、利落。衣服上不要有飾物、帶或結(jié)，以防止傷著身體，造成不必要的傷害。應(yīng)以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。

3、樣式，褲腳以松緊口或扎繩為宜，瑜伽中有一些仰臥后翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

4、顏色，盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，可以讓視覺神經(jīng)放松，讓人快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼。

5、風格，要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現(xiàn)代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習(xí)高溫瑜伽比較適宜。

6、總之，在練習(xí)瑜伽的時候讓身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。

練瑜伽穿什么樣的褲子2

舞韻瑜伽穿什么樣的衣服

寬松短袖or修身背心+牛仔or運動短褲，或者彈力好的運動緊身褲，運動內(nèi)衣比普通內(nèi)衣活動方便有空調(diào)的話，長袖衛(wèi)衣，針織上衣一類的就也能穿。不過即使天氣再涼快，冬天跳舞不要穿毛衣棉褲，還有萬能格子衫，可以當外套，可以系腰上，鞋子老老實實穿運動鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。

練瑜伽穿緊身還是寬松

我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子必定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠 穿出本身的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

舒適天然為主,瑜伽有許多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈 性，有束手束腳之感。

瑜伽服為什么要穿緊身的

1、便于觀察肌肉走向

瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛煉效果會大打折扣。而穿著寬松的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很漂亮清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽訓(xùn)練更具效果。

2、凸顯出女士曲線，提高自信

當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇質(zhì)量好的才有保證。好的瑜伽褲提高了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那么你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒適中練好瑜伽。

3、防止走光

女士在做瑜伽時特別要穿專業(yè)的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉(zhuǎn)動作時很輕易走光。而專業(yè)的瑜伽服因為貼身所以安全。

舞韻瑜伽我們可以穿一些修身的服飾，好比說可以穿寬松一些的短袖或者是背心加上緊身褲或者是運動短褲都是可以的，有空調(diào)比較冷的話我們可以穿長袖，鞋子可以穿運動鞋。

練瑜伽穿什么樣的褲子3

怎么選瑜伽褲？

自從練了瑜伽，瑜伽服就是買買買，各種牌子，各種價格的都嘗試過。但是性價比高的也并不多，便宜的質(zhì)量款式又一般，質(zhì)量好一點的價格又太高，對于經(jīng)常買的傷不起。

相對于上衣來講，褲子質(zhì)量要求要更高，而且對練習(xí)的影響也更大。而且東西好不好不能看剛穿上的`感受，我買過很多，都是第一次穿很nice，但是不經(jīng)久，穿幾次就容易出現(xiàn)一些問題，比如臀部膝部受力較多的位置容易出現(xiàn)磨損起球，褲縫處也容易起毛，這樣基本就只能扔掉了，即使不貴其實不劃算。

瑜伽褲不僅要柔軟彈性好，其實也需要有一定的包裹度，因為瑜伽很多伸展練習(xí)都需要褲子有好的彈性，而對于關(guān)節(jié)不好的尤其是膝關(guān)節(jié)或者對于初學(xué)者身體穩(wěn)定性比較差的，如果褲子能夠給予她的下肢和關(guān)節(jié)一定的支撐，那么練習(xí)時肌肉發(fā)力感會更好，還能對她的關(guān)節(jié)有一個支撐和保護，當然從美觀來講，還有提臀顯腿長的效果。

但是把褲子的柔軟度和包裹性控制到恰到好處的真不多，最近試了一款褲子（維必特瑜伽健身褲），可以說兼顧了我上述的幾點，柔軟度，包裹性，穿上提臀效果也很明顯，同時我特意連續(xù)穿了幾次洗了幾次（還是機洗），沒有任何的起球變形問題，確實愛了！還有選的這個綠色拍照也很好看，穿著出街也很亮，值得推薦。

練瑜伽穿什么樣的褲子4

手把手教你挑選瑜伽褲，包教包會

一、看溫度

首先你要看是什么溫度練瑜伽

我的話天氣熱的時候喜歡買一些短一點的褲子來穿，例如五分褲、七分褲

天冷的時候就買一些長褲、踩腳褲，這時候我還會看情況穿上瑜伽襪

千萬不能讓自己的腳受涼

二、看需求

現(xiàn)在市面上的瑜伽褲功能挺多的

像是什么提臀、高腰、裸感之類的

看你想要什么樣的

我的話一般買高腰和裸感的，這樣的瑜伽褲穿起來比較顯身材（雖然我沒有

三、看面料

面料也很重要，瑜伽在練瑜伽過程中身體會出汗

所以選擇瑜伽褲的時候要看看褲子的面料是不是透氣、吸濕排汗的

不透氣的面料在練瑜伽的過程中你一出汗褲子可能就黏在腿上了，超級不舒服

在面料的選擇上一定要細心，面料是其他選擇的前提

四、看搭配

瑜伽服的穿著上也講究搭配

在以上要求都滿足的前提下我會去有意識地進行選擇

做一些時尚的搭配

在瑜伽穿著也要做“時尚的弄潮兒”

今年比較流行的就有豹紋元素

其實豹紋感覺永遠都不會過時，在瑜伽穿搭中也可以嘗試一下哦

爬山穿瑜伽褲的梗是。眾所周知，瑜伽服屬于那種很貼身很緊身的衣服，穿上去爬山會很不協(xié)調(diào)。因為爬山本來就屬于一種劇烈運動，在這過程當中會流許多的汗水，汗水把瑜伽服給侵濕了，就會有一種像沒穿衣服的感覺，不適合去爬山或者登山的時候穿這種比較緊身的瑜伽褲，去爬山不是非常雅觀，所以女生去爬山的話，還是穿著得體一點比較好。

女友穿瑜伽褲的意思要去練習(xí)瑜伽

如果說你的女友穿瑜伽褲這個是很正常的，因為肆陪其實穿瑜伽褲有的時候可能是要去練習(xí)瑜伽的，因為女孩子一般都是比較在乎自己的身材的，都是需要做瑜伽。但不但讓自己的身材看起來特別的棒，看起來特別的勻稱，而且野雹神讓自己看起來特別的有氣質(zhì)，所以女朋頌虧友穿瑜伽褲就是想要去鍛煉身體的，想要去做瑜伽的。