睡前讀物名著故事

格林兄弟
夏爾.佩羅
夏爾·佩羅版本跟格林兄弟基本一致

您好，精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒(méi)有效果的話口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊進(jìn)行治療為好

歌曲：對(duì)不起全是我錯(cuò)

歌手：天翔

對(duì)不起全是我錯(cuò)-天翔

打開(kāi)錄音機(jī)
聽(tīng)聽(tīng)廣東歌
只會(huì)覺(jué)得煩惱多
翻來(lái)覆去睡不著
睡不著
想起你實(shí)在痛苦好難過(guò)
對(duì)不起全是我錯(cuò)
我知我說(shuō)話太多
請(qǐng)你不要生氣不要冒火
希望你會(huì)諒解
千萬(wàn)不能不理我
本來(lái)兩個(gè)人其實(shí)就是一個(gè)
靈機(jī)一動(dòng)把心事說(shuō)一說(shuō)
只怕你把心事破
拿起電話想撥你家號(hào)碼
又怕你還是生氣不理我
對(duì)不起全是我錯(cuò)
我知我說(shuō)話太多
請(qǐng)你不要生氣不要冒火
希望你會(huì)諒解
千萬(wàn)不能不理我
本來(lái)兩個(gè)人其實(shí)就是一個(gè)
最后一招
去你家按電鈴
只見(jiàn)大門(mén)已上鎖
跑到你窗前
拉開(kāi)喉唱情歌
渴望你早點(diǎn)說(shuō)聲寬恕我

對(duì)不起全是我錯(cuò)

我知我說(shuō)話太多

請(qǐng)你不要生氣

不要冒火

希望你會(huì)諒解

千萬(wàn)不能不理我

本來(lái)兩個(gè)人其實(shí)就是一個(gè)

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治

把被子褥子拿出來(lái)曬曬。睡覺(jué)前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
可以想一些簡(jiǎn)單問(wèn)題，帶有情緒的問(wèn)題盡量不要想。可以在睡前1小時(shí)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

國(guó)王亞瑟被俘，本應(yīng)被處死刑，但對(duì)方國(guó)王見(jiàn)他年輕樂(lè)觀，十分欣賞，于是就要求亞瑟回答一個(gè)十分難的問(wèn)題，如果答出來(lái)就可以得到自由。?
這個(gè)問(wèn)題就是：“女人真正想要的是什么？”亞瑟開(kāi)始向身邊的每個(gè)人征求答案：公主、牧師、智者……結(jié)果沒(méi)有一個(gè)人能給他滿意的回答。?有人告訴亞瑟，郊外的陰森城堡里住著一個(gè)老女巫，據(jù)說(shuō)她無(wú)所不知，但收費(fèi)高昂，且要求離奇。?
期限馬上就到了，亞瑟?jiǎng)e無(wú)選擇，只好去找女巫，女巫答應(yīng)回答他的問(wèn)題，但條件是，要和亞瑟最高貴的武士之一，他最親近的朋友加溫結(jié)婚。?亞瑟驚駭極了，他看著女巫，駝背、丑陋不堪、只有一顆牙齒，身上散發(fā)著臭水溝難聞的氣味……而加溫高大英俊、誠(chéng)實(shí)善良，是最勇敢的武士。?
亞瑟說(shuō)：“不，我不能為了自由強(qiáng)迫我的朋友娶你這樣的女人！否則我一輩子都不會(huì)原諒自己。”?加溫知道這個(gè)消息后，對(duì)亞瑟說(shuō)：“我愿意娶她，為了你和我們的國(guó)家?！?于是婚禮被公諸于世。?
女巫回答了這個(gè)問(wèn)題，“女人真正想要的，是主宰自己的命運(yùn)?！?
每個(gè)人都知道女巫說(shuō)出了一條偉大的真理，于是亞瑟自由了。?
婚禮上女巫用手抓東西吃、打嗝，說(shuō)臟話，令所有的人都感到惡心，亞瑟也在極度痛苦中哭泣，加溫卻一如既往的謙和。?新婚之夜，加溫不顧眾人勸阻堅(jiān)持走進(jìn)新房，準(zhǔn)備面對(duì)一切，然而一個(gè)從沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的絕世美女卻躺在他的床上，女巫說(shuō)：“我在一天的時(shí)間里，一半是丑陋的女巫，一半是傾城的美女，加溫，你想我白天變成美女還是晚上變成美女？”?這是個(gè)如此殘酷的問(wèn)題，如果你是加溫，你會(huì)怎樣選擇呢？?。。。。。。?
當(dāng)時(shí)人格心理學(xué)的教授話音一落，同學(xué)們先是靜默，繼而開(kāi)始熱烈的討論，答案更是五花八門(mén)，不過(guò)歸納起來(lái)不外乎兩種：白天是女巫，夜晚是美女，因?yàn)槔掀攀亲约旱模槐貝?ài)慕虛榮；另一種選白天是美女，因?yàn)榭梢缘玫絼e人羨慕的眼光，而晚上可以在外作樂(lè)，回到家一團(tuán)漆黑，美丑都無(wú)所謂。
聽(tīng)了大家的回答，教授沒(méi)有發(fā)表意見(jiàn)，只說(shuō)這故事其實(shí)有結(jié)局的，加溫做出了選擇。于是大家紛紛要求老師說(shuō)出結(jié)果。

一般來(lái)說(shuō)，傳播四大名著知識(shí)對(duì)孩子的知識(shí)面是雖說(shuō)有一定的幫助的，但是一般再晚睡之野卜前可以和孩子說(shuō)一些簡(jiǎn)短的童話故事。因?yàn)楹⒆釉谒X(jué)以前可以和他講述一些輕松地，美好的小故事，讓孩子安然入睡。四大名著時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起孩子的好知欲，而讓孩子追尋著家彎脊擾長(zhǎng)詢問(wèn)后續(xù)故事，不太有利于孩子的快速入睡和睡眠質(zhì)量，埋旦所以不太提倡。