睡前小故事棗

大棗是不易于消化的東西，睡覺前食用長久如此輕則消化不良，重則胃潰瘍甚至更嚴(yán)重的胃病····先不說他安神還是怎么地了，如果你要吃的話建議睡覺前三個(gè)小時(shí)左右吃，也就是吃過晚飯的半小時(shí)左右吃，睡覺前三個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西了，如果想滿足一下口腹之欲的話喝點(diǎn)水好了·····

遺尿食療之豬小肚糯米飯】
豬小肚燜糯米飯:豬小肚1個(gè),糯米100克,蓮子30克。取豬小肚洗凈備用,蓮子去心,糯米浸透濾干,用少量食鹽拌勻,裝入豬小肚中,隔水蒸熟,于晚飯后進(jìn)食,每日1劑,十天為一療程。

紅棗不能改善睡眠，野酸棗仁可以改善睡眠，把野生酸棗仁和桂圓適量搭配豬心每天煮水喝，然后把豬心野生酸棗仁和桂圓吃了，每一天堅(jiān)持服用，就可以改善睡眠質(zhì)量。

　　在一棵茂密的大棗樹上，長出了第一粒小青棗。棗樹媽媽對小青棗說：“孩子你可要快快長大落地生根，不然就讓毛毛蟲把你吃掉了。小青棗說：“沒關(guān)系，我不怕毛毛蟲。

　　太陽公公用溫暖的陽光照耀它，小雨用細(xì)細(xì)的水滴滋潤它，熱了棗樹葉把自己當(dāng)成扇子給它扇風(fēng)，餓了棗樹媽媽用甜美的乳汁喂養(yǎng)它。大家都把小青棗看成乖寶寶，盼望它趕緊成熟。

　　可是，毛毛蟲終于來了，它扭動(dòng)著笨笨的身體，費(fèi)勁的爬到小青棗身邊喘著粗氣說：“好哇，可讓我找到了。我可以飽飽的大吃一頓了。

　　這時(shí)小青棗說：“呀，是毛毛蟲大叔呀！你是來看我的吧?！笆裁磥砜茨悖沂莵沓阅愕?。毛毛蟲舔了下嘴唇說。

　　“毛毛蟲大叔，我早就等著你來了，可再有三天我就熟了，那時(shí)又脆又甜才好吃呢。毛毛蟲想了想說：“也好，我就再等三天吧。

　　三天過去了，毛毛蟲看到小青棗還是青青的顏色，它有些生氣的說：“哼，你在騙我，我現(xiàn)在就吃了你?！拔腋緵]騙你，毛毛蟲大叔，我說三天成熟是說棗核成熟，如果等果肉成熟還要再等三天，您還在乎三天的時(shí)間嗎？

　　毛毛蟲想了想覺得還是熟透的.棗子比較好吃，于是它又舔了下嘴唇說：“好吧，我就再等三天。

　　三天的時(shí)間很快又過去了，毛毛蟲一看小青棗皮上有了一點(diǎn)點(diǎn)紅顏色，它覺得小青棗成熟可以吃了，它剛想張嘴，小青棗又說話了：“毛毛蟲大叔，我的果肉熟了，可果皮還沒熟，您還愿意吃又香又甜的果皮嗎？棗皮的營養(yǎng)可是最豐富的……毛毛蟲的肚子有些餓了，可它覺得吃的有營養(yǎng)才是更科學(xué)的。于是它又等了三天。

　　三天后小青棗的皮全都紅了，毛毛蟲流著口水就爬了過來?！懊x大叔，這回您可以吃我了。但我是這棵樹上結(jié)的第一粒棗子，您應(yīng)該和我合影留個(gè)紀(jì)念才好呀！“那我去哪里找相機(jī)呢？毛毛蟲問。

　　“等明天吧，下雨的時(shí)候雷公爺爺會(huì)打開閃光燈給我們照的?！笆菃?？太好了！毛毛蟲高興的說。第二天下雨了，毛毛蟲也餓壞了，它想一口就把小青棗吃掉。而小雨點(diǎn)淋在小青棗身上，小青棗全身掛滿水滴，變得越來越沉。

　　這時(shí)它對毛毛蟲說：“再見了毛毛蟲大叔，我要鉆進(jìn)土地里生根了。說完一下掉落到了地上。毛毛蟲只好嘆了口氣爬走了。

1

潤腸通便

青棗中含有豐富的膳食纖維素，食用后不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，而且還能吸收腸道內(nèi)的水分，增大糞便的體積，從而可以促進(jìn)糞便的排出，對于排便困難的人群來說適量地吃一些青棗具有潤腸通便的作用。

2

美容養(yǎng)顏

青棗中含有非常豐富的維生素c，食用后具有一定的抗氧化性，可以幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老的氧自由基，并減少紫外線對皮膚的傷害，抑制黑色素的形成，從而可以起到延緩細(xì)胞衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

3

利尿消腫

青棗中含有較多的水分和鉀元素，食用后可以使人體內(nèi)的電解質(zhì)保持平衡，并加快腎臟的血流量以及促進(jìn)尿液的排出，因此對于一些尿液偏少以及身體浮腫的人群來說，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┣鄺?，具有利尿消腫的作用。

4

壞處

正常情況下一般無壞處。

青棗是日常生活中一種常見的水果，其中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一般情況下，只要是適量食用的話，是不會(huì)對人體健康造成傷害的，因此不需要太過于擔(dān)心。

但是青棗的性質(zhì)偏寒性，如果食用過多的話，就可能會(huì)對腸胃造成一定的刺激，對于一些腸胃功能不是太好的人群來說就有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

那故事當(dāng)中，棗紅馬是立著睡覺，睜著雙眼，他恐怕有人去害他的性命

馬這種動(dòng)物都是站著睡覺的。無論是棗紅馬還是白馬黑馬，他們都是站著睡覺。

紅馬同故事中的棗紅毛是躺著睡覺的，她一般都會(huì)臥在地上側(cè)身，閉著眼睛睡覺

躺著睡覺。

棗紅馬的故事

軍營的東南角，有一排豬圈。緊靠豬圈，有一馬廄，里面有一匹棗紅馬。它是一匹軍馬，有證章的。不知道它曾經(jīng)有過什么顯赫的戰(zhàn)績，只知道它現(xiàn)在退役了，默默地和豬做了鄰居。我們頂著惡臭來看它的時(shí)候，心里充滿了憤憤不平：怎么能這樣對待軍馬??！

兒時(shí)的我們非常崇拜它，跟著飼養(yǎng)員一起給他喂飼料，給它刷毛，洗澡。每天傍晚都遛馬，它幽雅地走著，的的的馬蹄聲，充滿了節(jié)奏感，在我們聽來，那是最好聽的聲音了。看它那發(fā)亮的皮毛，雄健的大腿，還有長長的馬鬃，真向往有一天可以騎上它馳騁。

擴(kuò)展資料

《中國兒童故事:棗紅馬》收入了作者高玉芳近年來在國內(nèi)知名刊物發(fā)表的動(dòng)物小說微型小說短篇小說等。曾被多家雜志轉(zhuǎn)載并選集入書。作品在國內(nèi)大賽多次獲獎(jiǎng)。以故事性傳奇性見長。

《中國兒童故事:棗紅馬》作者語言文學(xué)性強(qiáng)，意境優(yōu)美感人。題材新奇，獨(dú)樹一幟，并涉獵動(dòng)物，科幻，戰(zhàn)爭，環(huán)保等諸多領(lǐng)域?！吨袊鴥和适?棗紅馬》寫到，色彩斑斕的童年是人一生中最美好的時(shí)光，在成長的道路上需要更多更好的精神食糧。

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