適合初中生英語的律動(dòng)操

法理學(xué)，民法學(xué)

可以看的。。。

十二怒漢（1957版）
十二公民（何冰主演）
費(fèi)城故事（湯姆·漢克斯主演）
永不妥協(xié)（朱莉婭·羅伯茨主演）

Boston legal
辯護(hù)人
皇家律師
傲骨賢妻
十二怒漢

律政俏佳人
legal high
魔鬼辯護(hù)人

第一，初三這個(gè)年齡，你能考察自己的自控力、注意力，反思和自我修正，已經(jīng)很不錯(cuò)了。人的成長(zhǎng)就是自我察覺和認(rèn)識(shí)的過程，同時(shí)，也要意識(shí)到人是天生有缺陷的，所有人都做不到絕對(duì)的自律。你需要接納當(dāng)下的自己，接納這個(gè)缺乏自控力、把時(shí)間浪費(fèi)在與主業(yè)無關(guān)事情上的自己。做到這一點(diǎn)，你的壓力會(huì)少一點(diǎn)，進(jìn)而繼續(xù)下面的行動(dòng)。

第二，明確重要事項(xiàng)。中考在即，我想這才是你的主業(yè)，你需要把自己欠缺的科目當(dāng)作重點(diǎn)，努力提高成績(jī)。80/20原則告訴我們，你只要80%時(shí)間做好就夠了，你應(yīng)該注重課上時(shí)間，課下學(xué)習(xí)時(shí)間有重點(diǎn)的補(bǔ)足知識(shí)漏洞，余下的時(shí)間完全可以關(guān)注自己喜歡的其他事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽歌、看電影（如果你有時(shí)間的話）。平衡很重要，適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谔岣咝剩瑢W(xué)習(xí)效率遠(yuǎn)比時(shí)間量重要。

第三，暫時(shí)不用來知乎學(xué)習(xí)“如何自律”，或者去找書、找文章來了解。對(duì)于自我掌控，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，你也許還有7年、10年甚至更長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯，你有足夠的時(shí)間來修行，慢慢了解，與自己共處、共同進(jìn)步?，F(xiàn)在，去看書、做題、聽課，實(shí)現(xiàn)你預(yù)想的分?jǐn)?shù)。退一步講，如果你真的沒考上重點(diǎn)，你更應(yīng)該從初三的心理蛻變中成長(zhǎng)，前路漫漫，現(xiàn)在開始并不晚。

歐姆----歐姆定律，焦耳-------焦耳定律。

牛頓第一定律 參見八年級(jí)物理書 力與運(yùn)動(dòng)一節(jié) 有這個(gè)定理詳細(xì)的發(fā)展規(guī)律奧斯特 電生磁 通電導(dǎo)體在磁場(chǎng)中受力的作用法拉第 磁生電 電磁感應(yīng)原理 科學(xué)上規(guī)定，把相當(dāng)于760mm高的水銀柱（汞柱）產(chǎn)生的壓強(qiáng)或1.013×10的五次方帕斯卡叫做1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓，簡(jiǎn)稱大氣壓。1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓=760毫米汞柱=76厘米汞柱=1.013×10的5次方帕斯卡=10.336米水柱 托里拆利實(shí)驗(yàn)：測(cè)量出了大氣壓的具體值。馬德堡半球?qū)嶒?yàn)：有力地證明大氣壓的存在。其實(shí)托里拆利實(shí)驗(yàn)先于馬德堡半球?qū)嶒?yàn)，但后者更加鮮明有力。 露排比公式 這個(gè)公式在計(jì)算時(shí)很有用　　如果漂?。ㄟ@是重要前提?。?則：ρ物∶ρ液=V排∶V物。 　　其中，V物=V排+V露 　　它的變形公式 　　1． （ρ液-ρ物）∶ρ液=V露∶V物 　　2． ρ物∶（ρ液-ρ物）=V排∶V露 　　證明：∵漂浮 　　∴F浮=G物，即ρ液gV排=ρ物gV物，即ρ液V=ρ物V物，即ρ物∶ρ液=V排∶V物（交叉相乘） 四種公式　　示重法：F浮=G-G1（空氣中重量減去在水中的重量） 　　公式法：F浮=G排=ρ液gV排（浸） 　　漂浮法：F浮=G物（又叫平衡法） 　　原理法：F浮=F↑-F↓ 阿基米德原理　　物體浸在液體中受到豎直向上的浮力，物體浸在液體中排開液體的重力等于物體浸在液體中受到的浮力。

從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動(dòng)前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不愿做或懶于去做但卻不得不做的事情相聯(lián)系。
如何管好自己

學(xué)會(huì)自律

一個(gè)人管好自己***的方法就是自律如“自己不想做一件事時(shí)想想這事的成就與后果，然后盡量去做這樣慢慢就能變成自律。自律不僅讓自己優(yōu)秀起來還能達(dá)到做事有條理。

多聽

時(shí)常有人說凡事多聽少講，意思就是多聽聽人家的見解然后從中找到自己想要的答案。多聽不僅不會(huì)得罪人還能得到更多的方法。

學(xué)會(huì)規(guī)劃

一個(gè)人成功與否往往跟他的規(guī)劃有一定的關(guān)系，如”每天必達(dá)到什么目標(biāo)與計(jì)劃。“這樣的規(guī)劃不僅少走彎路還能節(jié)約時(shí)間。

學(xué)會(huì)控制情緒

一個(gè)人能管好自己首先他的情緒非常的穩(wěn)定。如”他們不會(huì)隨意向他人發(fā)脾氣等“這樣不僅增加人緣關(guān)系還能保護(hù)身心健康。

學(xué)會(huì)承受

很多事情說得容易做起來難。一個(gè)能管好自己的人生活中一定時(shí)學(xué)會(huì)了承受如“失戀時(shí)的痛苦等”這種痛不僅能讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)還能成為你前進(jìn)的動(dòng)力。