初三英語科普類說明文專項(xiàng)

?如今“ 體育 教育”越來越受到家長關(guān)注，如何為孩子 選擇一項(xiàng)合適的 體育 項(xiàng)目也成為當(dāng)務(wù)之急 ！

美國學(xué)術(shù)期刊的一份研究顯示，讓孩子 過早地開始專項(xiàng)訓(xùn)練未必是一件好事。 如今在獎杯和獎金的誘惑下， 體育 訓(xùn)練變得越來越功利，很多孩子很早就開始了專項(xiàng)訓(xùn)練（通常在10歲之前）。

青少年運(yùn)動變得越來越職業(yè)化，家長們或許有些忘記了運(yùn)動的本質(zhì)，在成績方面給了孩子過多的壓力。許多家長擔(dān)心如果不及時讓孩子展開專業(yè)訓(xùn)練，會“跟不上”或“無法提高”。

對于青少年來說，過早單一的專項(xiàng)訓(xùn)練并不足以拉開差距，反而是參與多種運(yùn)動所帶來的身體素質(zhì)的全面提高， 應(yīng)對不同狀況的反應(yīng)能力和在不同領(lǐng)域中建立起的自信，能夠幫助孩子更好地成長。

根據(jù)美國 體育 健康 協(xié)會的建議：“處于發(fā)育期的兒童和青少年參與多種 體育 運(yùn)動，可以激發(fā)孩子的潛力， 只有在孩子生理、心理和社交能力全面發(fā)展之后，再展開專項(xiàng)訓(xùn)練才能取得事半功倍的效果?！?

根據(jù)美國學(xué)術(shù)期刊《鍛煉與 健康 》的調(diào)查顯示：專項(xiàng)訓(xùn)練日復(fù)一日地重復(fù)同一類動作，使用完全相同的肌肉群組，容易造成機(jī)體的重復(fù)性動作勞損，最嚴(yán)重的后果可能會讓孩子永遠(yuǎn)告別這項(xiàng)運(yùn)動。

雖然專項(xiàng)運(yùn)動更加系統(tǒng)、更加專業(yè)，更具有針對性，但也存在著弊端，所以 專項(xiàng)運(yùn)動，不能太早進(jìn)行。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約44%個人項(xiàng)目運(yùn)動員受到過度勞損傷病的困擾，嚴(yán)重傷病率分別是23%和12%。多數(shù)運(yùn)動員都飽受反復(fù)性傷病的困擾，也是這一結(jié)論的佐證。

如何區(qū)分
“兒童體適能”和“專項(xiàng)運(yùn)動”呢？

兒童體適能 ，主要的核心內(nèi)容是通過 體育 活動， 改善幼兒的有氧適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法 , 以及營養(yǎng)與 體育 活動的 健康 知識。

世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義 是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

體適能是所有運(yùn)動項(xiàng)目的必修課程。 體適能具有全能性，是一切運(yùn)動的基礎(chǔ) ，所有的運(yùn)動項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分。

將體適能的單獨(dú)摘出，對兒童青少年進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練強(qiáng)化，在良好的運(yùn)動基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)任何專項(xiàng)運(yùn)動，都更容易。 沒有良好運(yùn)動基礎(chǔ)，貿(mào)然參加專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練，容易給孩子造成不可逆的運(yùn)動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。

專項(xiàng)運(yùn)動 ，指的是在某一個運(yùn)動領(lǐng)域用一些習(xí)慣性的動作去完成一個完整的項(xiàng)目。專項(xiàng)運(yùn)動是體適能的一個部分，它是把體適能的一部分內(nèi)容拿出來強(qiáng)化和擴(kuò)大。專項(xiàng)訓(xùn)練往往難度高、強(qiáng)度大，過小年齡參與訓(xùn)練容易讓孩子產(chǎn)生畏難情緒甚至失去對運(yùn)動的興趣。

任何的專項(xiàng)運(yùn)動都是以身體能力為基礎(chǔ)，少兒體適能就是提高兒童基礎(chǔ)身體能力，為以后的專項(xiàng)訓(xùn)練打基礎(chǔ)。 培養(yǎng)兒童運(yùn)動興趣與習(xí)慣，為以后的成長提供更好的基礎(chǔ)體能與體質(zhì)。學(xué)齡前兒童最適合的就是少兒體適能訓(xùn)練，好體能擁有好身體，好體能培養(yǎng)好品格，好體能助力好未來！

2~8歲的孩子正處于生長發(fā)育敏感期，選擇合適的 體育 教育方式尤為重要。 我們應(yīng)該對孩子進(jìn)行科學(xué)適量的體適能訓(xùn)練，可以幫助孩子提高更加全面綜合的能力 ，而這種能力不僅適用于 體育 運(yùn)動中，更有助于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

美國心理學(xué)家格賽爾做過一個實(shí)驗(yàn)：讓一對雙胞胎，練習(xí)爬樓梯，其中一個實(shí)驗(yàn)對象在他出生后的第46周開始練習(xí)，每天練習(xí)十分鐘；另外一個實(shí)驗(yàn)對象在出生后第52周開始接受同樣的訓(xùn)練。

兩個孩子都練習(xí)到54周的時候，一個小朋友練習(xí)了8周，一個小朋友只練了2周，大家肯定都會認(rèn)為那個練了8周的小朋友的爬樓梯會更出色。然而結(jié)果并非如此，那個只練了2周的小朋友的爬梯速度更快。

這個實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是： 教育要遵循孩子的發(fā)展規(guī)律。 不要違背成長的自然規(guī)律，拔苗助長式不但沒有效果反而會適得其反，對孩子造成深遠(yuǎn)而嚴(yán)重的傷害。

躍燃體能 ，作為主要服務(wù)2-8 歲少兒群體，專注于提供少兒體能培訓(xùn)的教育研究機(jī)構(gòu)，我們 擁有強(qiáng)有力的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)，搭建了科學(xué)、完善的綜合閉環(huán)訓(xùn)練體系。

讓孩子們在趣味 游戲 、團(tuán)隊(duì)合作、鼓勵擔(dān)當(dāng)、尊重個性、突破自我的教育理念下進(jìn)行體能鍛煉，進(jìn)而 增進(jìn)身心 健康 、塑造身體形態(tài)、提高生理機(jī)能，使少兒全面發(fā)展和 健康 成長。

鼓勵孩子們參加運(yùn)動，不在于讓每一個孩子都成為專業(yè)運(yùn)動員，重要的是讓他們享受運(yùn)動中帶來的樂趣， 培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，發(fā)揚(yáng) 體育 精神，為未來的生活和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！

本期運(yùn)動語錄

運(yùn)動是意志的鍛煉，是心態(tài)的鍛煉。

Exercise is the exercise of will and mentality.

科普書有哪些初中如下：

科普書是一種旨在向公眾普及科學(xué)知識的書籍，內(nèi)容涵蓋了各個領(lǐng)域，如自然、人體、物理、化學(xué)、生物、天文、地理等。對于初中生來說，閱讀科普書可以拓寬視野，培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)，提高對自然科學(xué)的興趣和認(rèn)知。以下是一些初中生的科普書及其拓展資料，供大家參考。

萬物簡史這是一本由美國作家比爾·布萊森所著的科普書，被譽(yù)為“科學(xué)和文學(xué)的完美結(jié)合”。該書以通俗易懂的方式，介紹了地球、宇宙、生物、人類等科學(xué)知識，適合初中生閱讀。 拓展資料：《從一到無窮大》、《時間簡史》、《地球簡史》、《生命簡史》等。

視覺之旅：神秘的化學(xué)元素 這是一本以圖片為主、文字為輔的科普書，主要介紹了化學(xué)元素的歷史、性質(zhì)、應(yīng)用等方面。該書以漂亮的圖片和簡練的文字，為初中生展現(xiàn)了一個豐富多彩的化學(xué)世界。 拓展資料：《原子之舞》、《瘋狂科學(xué)》、《元素的故事》等。

偉大的數(shù)學(xué)家》這是一本由英國作家詹姆斯·莫斯汀所著的科普書，介紹了數(shù)學(xué)領(lǐng)域的一些偉大人物和他們的貢獻(xiàn)。該書以生動的故事和有趣的細(xì)節(jié)，為初中生展現(xiàn)了數(shù)學(xué)的魅力和重要性。 拓展資料：《數(shù)學(xué)之美》、《天才的啟示》、《數(shù)學(xué)傳奇》等。

生命的奧秘 這是一本由美國作家劉易斯·沃爾波所著的科普書，主要介紹了生命科學(xué)領(lǐng)域的一些研究成果和發(fā)現(xiàn)。該書以通俗易懂的方式，為初中生解析了生命的奧秘和復(fù)雜的生物系統(tǒng)。 拓展資料：《生命的起源》、《基因的故事》、《生命的鏈條》等。

地球漫游指南 這是一本由英國作家道格拉斯·亞當(dāng)斯所著的科幻科普書，以一種幽默的方式介紹了人類的起源、文明、科技等方面。該書以奇思妙想和幽默的語言，為初中生打開了一扇通往未知世界的窗戶。 拓展資料：《人類簡史》、《時間簡史》、《地球簡史》等。

除了以上幾本科普書外，還有許多適合初中生閱讀的科普讀物，如《昆蟲記》、《物理世界的奇跡》、《化學(xué)的世界》等。閱讀科普書不僅可以拓寬視野，還可以培養(yǎng)科學(xué)思維和創(chuàng)新能力。建議家長和老師可以根據(jù)學(xué)生的興趣和需求，選擇合適的科普書進(jìn)行推薦和指導(dǎo)。

科普書有哪些初中如下：

科普書是一種旨在向公眾普及科學(xué)知識的書籍，內(nèi)容涵蓋了各個領(lǐng)域，如自然、人體、物理、化學(xué)、生物、天文、地理等。對于初中生來說，閱讀科普書可以拓寬視野，培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)，提高對自然科學(xué)的興趣和認(rèn)知。以下是一些初中生的科普書及其拓展資料，供大家參考。

1、萬物簡史

這是一本由美國作家比爾·布萊森所著的科普書，被譽(yù)為“科學(xué)和文學(xué)的完美結(jié)合”。該書以通俗易懂的方式，介紹了地球、宇宙、生物、人類等科學(xué)知識，適合初中生閱讀?！稄囊坏綗o窮大》、《時間簡史》、《地球簡史》、《生命簡史》等。

2、視覺之旅：神秘的化學(xué)元素

這是一本以圖片為主、文字為輔的科普書，主要介紹了化學(xué)元素的歷史、性質(zhì)、應(yīng)用等方面。該書以漂亮的圖片和簡練的文字，為初中生展現(xiàn)了一個豐富多彩的化學(xué)世界。

3、偉大的數(shù)學(xué)家

這是一本由英國作家詹姆斯·莫斯汀所著的科普書，介紹了數(shù)學(xué)領(lǐng)域的一些偉大人物和他們的貢獻(xiàn)。該書以生動的故事和有趣的細(xì)節(jié)，為初中生展現(xiàn)了數(shù)學(xué)的魅力和重要性。

4、生命的奧秘

這是一本由美國作家劉易斯·沃爾波所著的科普書，主要介紹了生命科學(xué)領(lǐng)域的一些研究成果和發(fā)現(xiàn)。該書以通俗易懂的方式，為初中生解析了生命的奧秘和復(fù)雜的生物系統(tǒng)。

5、地球漫游指南

這是一本由英國作家道格拉斯·亞當(dāng)斯所著的科幻科普書，以一種幽默的方式介紹了人類的起源、文明、科技等方面。該書以奇思妙想和幽默的語言，為初中生打開了一扇通往未知世界的窗戶。拓展資料：《人類簡史》、《時間簡史》、《地球簡史》等。

除了以上幾本科普書外，還有許多適合初中生閱讀的科普讀物，如《昆蟲記》、《物理世界的奇跡》、《化學(xué)的世界》等。閱讀科普書不僅可以拓寬視野，還可以培養(yǎng)科學(xué)思維和創(chuàng)新能力。建議家長和老師可以根據(jù)學(xué)生的興趣和需求，選擇合適的科普書進(jìn)行推薦和指導(dǎo)。