嬰兒入睡前故事

首先保塵悉證寶寶睡覺的環(huán)境安靜空氣清新，寶寶鉛兄運清醒的時候多玩一會，累了就會睡得香了槐梁，想讓寶寶肚子入睡需要過程，喂完奶把寶寶放床上躺著，哄哄，哭幾聲也沒事的，是在不行再抱，時間長了養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

寶寶自己入睡的關(guān)鍵

如果寶寶不需要你的幫助也能入睡，他肯定掌握了一個關(guān)鍵--夜里他只需要在肚子餓的時候叫醒你。對你的寶寶而言，搖籃、吸吮母乳或奶瓶、乘嬰兒 車出游等都與睡覺無關(guān)。不論是白天或夜晚，你的孩子都能夠自己入睡。也就是說，只要寶寶夜里不需要再喝奶--這大概是半歲大的時候--他就能一夜睡到天 明。

什么時候該讓醒著的寶寶上床?

幫助寶寶自己入睡的前提是，讓他在醒著的時候就上床。但是什么時候是訓(xùn)練孩子的合適時機?寶寶如果每次都哭哭啼啼，該怎么辦?

千萬別讓自己屈服于時間壓力。如果新生寶寶在你胸前滿足地睡著了，享受這一刻吧!你還有好幾個星期的時間，可以讓寶寶漸漸養(yǎng)成獨自入睡的習(xí)慣。你可以自己決定是否要等寶寶6~10個星期大才開始嘗試;你會知道什么時候是該戒除習(xí)慣的最佳時機。

剛開始，不需要每次都非得讓寶寶醒著上床。你可以在白天的時候做一次，找一個時間，最好是寶寶看起來很累的時候來試。漸漸地，自己入睡就會變成一個習(xí)慣。假使寶寶偶爾還是會在坐車、吃奶或在坐嬰兒車時睡著也沒有關(guān)系。更重要的是，你的寶寶可以獨自入睡，而且越睡越好。

寶寶哭了怎么辦?

如果你的寶寶順從地讓你把他放在小床上，過了一會兒，他的眼睛也自然閉上了，你當(dāng)然一點麻煩都沒有。但是如果他每次都哭，而且拼命掙扎，不肯睡覺，那該怎么辦?以下的建議提供你作為參考。

*寶寶的行動如果太自由，有時候會增加入睡的難度。寶寶還很小的時候，你可以請護理師或助產(chǎn)士指導(dǎo)你包裹嬰兒的方法。較大的寶寶，只要靠一只睡袋或者是媽媽穿過的T恤就可以達到目的，T恤可以像袋子一樣把寶寶包住，下面再打個結(jié)就成了。

*有些寶寶喜歡奶嘴。奶嘴對幫助寶寶入睡是有效的，現(xiàn)在一般都建議給嬰兒吮奶嘴。但是嬰兒入睡時，只能給一次奶嘴。如果奶嘴一掉寶寶就哭，還是不要給他比較好。

*留在寶寶身邊。安撫寶寶的時候，先讓他躺在床上，溫柔地跟他說話，輕輕拍他。假使他繼續(xù)哭的話，把他抱在懷里輕輕搖一會兒，可以站著也可以坐著，然后在寶寶睡著以前，把他放回床上。假使他繼續(xù)哭，或是在你懷里也無法停止哭泣的話，你可以重來一遍。你也可以按照自己的判斷，決定要一直陪在寶寶身 邊，或是中間要離開房間幾分鐘。

只要按照上述原則，你的寶寶入睡時便不需要依賴你太多的幫助。你的幫助是溫柔的、順勢而行的。我贊成教育的基本主張--“天助自助者”，睡覺是孩子自己就能做好的事。

唉，可憐天下父母心。

其實這個因人而異的。





沒有那么多為什么。









我給你找點資料你看看能不能幫到你吧。









如果小孩子因為午睡而影響晚上的睡眠，那就可以不要讓他午睡了。晚上如果可以，睡覺前吃點小點心，或者一杯牛奶，可能會睡得好些。如果家長有耐心，可以講些小故事，或者唱歌給小孩子聽。我們小孩小的時候?qū)ｉT編了 一首兒歌唱給她聽，睡得很好。

第2秘籍睡覺

1個月大以內(nèi)的新生兒，平均每天有15~20小時的睡眠時間，是成年人的2倍多。寶寶的睡眠周期循環(huán)相當(dāng)頻繁，約每2個小時會有短暫的清醒，一個晚上約有7、8個周期，淺睡和深睡交替進行。

Tips

新生兒每天約清醒2~3小時，之后又進入睡眠狀態(tài)。

寶寶夜夜難眠8項原因

“夜啼”有時是寶寶身體不適的表現(xiàn)，以下為你提供8項檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺到天明。

1.肚子餓

新生兒的胃部容量較小，進食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，當(dāng)爸媽忘了喂食自然會哭鬧不止。

2.尿布濕了

新生兒每天大概需要換掉10片尿片，半夜寶寶哭鬧不安，可能就是尿布濕了。尿液跟糞便中含有尿素和尿酸等刺激性物質(zhì)，容易使寶寶的小屁屁不舒服，換尿片不僅可以預(yù)防尿布疹，也可以減少寶寶半夜哭鬧。

3.脹氣

奶嘴孔的大小不同、母親喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對等都會令寶寶出現(xiàn)一陣哭鬧一陣停止哭泣的脹氣癥狀。這時，父母親可以用手掌按摩小寶寶的腹部，來舒解寶寶因脹氣帶來的不適，若情況仍無法改善，則需要到醫(yī)院請醫(yī)生開藥消除脹氣。

4.皮膚癢、痛

注意寶寶是否有被刺傷、被蚊蟲叮咬等未被注意到的傷口，甚至連嚴(yán)重紅腫的尿布疹及異位性皮膚炎，都會使寶寶突然造成身體上的不適而影響睡眠，這時，爸媽們最好詳細檢查寶寶的身體狀況，了解使寶寶不適的原因。

5.白天睡太飽

很多寶寶白天睡得十分香甜，半夜無法入眠。所以白天盡量不要讓寶寶睡太久，以免晚上哭鬧不休。

6.需要安全感

寶寶太冷或太熱、奶嘴掉了、心愛的玩具沒在手邊或心理上感覺需要爸媽的關(guān)愛時，都會以哭鬧來表達自己的意見。所以寶寶的睡眠環(huán)境溫度要適當(dāng)，不要蓋過量的被子，爸媽們適時地給予寶寶擁抱與安撫，讓寶寶更有安全感，自然會減少哭鬧。

7.維持睡眠環(huán)境安寧

父母的脾氣與生活習(xí)慣、家庭氣氛、居家環(huán)境都會影響寶寶的睡眠，盡量維持一個安靜、祥和的氛圍，讓寶寶帶著好心情入睡。

8.寶寶生病了

1.腸絞痛 由于嬰幼兒在未滿4個月之前，腸壁的神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，造成腸胃道蠕動不規(guī)則，蠕動過快，糾結(jié)在一起而導(dǎo)致痙攣疼痛。發(fā)作時間通常在傍晚4點到8點，以及半夜零時前后。

2.胃腸道疾病 家長應(yīng)留意寶寶的排便狀況，是否好幾天沒排便 。(如糞便嵌塞、肛裂、腸胃炎、消化不良或腹股溝疝氣。

3.感染性疾病 寶寶若發(fā)燒，則可能是新生兒感染的跡象。常見的感染器官為呼吸道、腸胃道、泌尿道與腦神經(jīng)系統(tǒng)。

新生兒通常是主動入睡的。如果寶寶在做夢，通常會表現(xiàn)出身體的扭動，不規(guī)則的呼吸。寶寶的年齡越大，聲音對睡眠的影響越大。

1、輕柔的電視聲音，輕柔的音樂或是鬧鐘的滴噠聲都可以有效的幫助寶寶進入睡眠狀態(tài)。

2、逐漸形成晚間睡眠流程。先給寶寶洗一個溫水澡，再給寶寶講幾個故事，最后輕輕地搖小床直至寶寶進入夢鄉(xiāng)。

3、知道寶寶可以自己安靜的入睡，在這之前，母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)對加速寶寶進入夢鄉(xiāng)是相當(dāng)有好處的。

新生兒到出生3個月的嬰兒快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔(dān)心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時，并且不容易醒來。

3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調(diào)的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態(tài)時間適當(dāng)加長一些。

5、新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?br/>
3-6個月的嬰兒快速睡眠法

1、3-6個月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣。

7-12個月的嬰兒快速睡眠法

1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2-3次的小睡，每1次1-2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續(xù)睡12小時。

2、寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當(dāng)?shù)目奁梢詭椭M早進入夢鄉(xiāng)。

4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調(diào)整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續(xù)不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

5、這個年齡段的孩子已經(jīng)可以移動，并且不斷的想坐立甚至于試圖站立。這時，家長應(yīng)注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，保密以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。

　　最好是結(jié)構(gòu)上有所重復(fù)這樣就能有利于嬰兒催眠。實踐經(jīng)驗一首：

　　搖啊搖，搖啊搖，小寶寶，要睡覺，

　　小花被，蓋蓋好，兩只小手要放好，

　　搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶睡著了。

　　在念的過程當(dāng)中要注意把握好節(jié)奏，從正常速度逐漸過渡到緩慢的節(jié)奏，整體效果是越來越慢越來越慢，如果寶寶躺在你懷里那就更好了，可以抱著他一邊念兒歌一邊以每分鐘六十下的速度輕輕搖晃，等寶寶睡熟了就可以停止念了。





　　這是我偶然從一本兒歌書上看到的，應(yīng)該還有的，得想一想，時間隔得久了點，一時想不起來。不過，還有個小提醒，就是，我不太建議老是更換催眠兒歌的內(nèi)容，因為這會無形中削弱它的作用，正因為是每日重復(fù)，所以，當(dāng)孩子在入睡時聽到這首歌時就會很快產(chǎn)生條件反射，在輕輕搖晃和聲音的若有若無中漸漸進入夢鄉(xiāng)，如果換一首，就要重新適應(yīng)，所以，更換兒歌內(nèi)容是“費力”又不“討好”的事兒，不知你能接納這個意見否？其實在孩子的嬰兒時代，我和他爸爸就是靠這一首渡過幫孩子催眠時光的，所以，直到今天仍然記得。

　　再想起一首《小睡蓮》：

　　小睡蓮，睡湖面，碧綠的搖藍粉紅臉。

　　小睡蓮，真靦腆，晚上悄悄睜開眼，

　　數(shù)星星，看月亮，甜甜蜜蜜過童年。

　　不知你可滿意？我知道的實在不多，很抱歉！

　　1、營造舒適睡眠環(huán)境

　　建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環(huán)境差異，提醒家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關(guān)掉室內(nèi)燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

　　2、睡眠規(guī)律培養(yǎng)

　　父母們可以通過培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律來幫助寶寶入眠。這個培養(yǎng)過程可能包括：睡前20分鐘安靜的、輕柔的活動讓寶寶在興奮中冷靜下來，如洗澡、睡前故事或者唱搖籃曲。這種做法有助于讓寶寶在睡前保持愉悅但又不是興奮。如果你寶寶硬是不想睡，晝夜的生理節(jié)奏是寶寶的睡眠關(guān)鍵。

　　3、平穩(wěn)的過度

　　尤其需要為蹣跚學(xué)步的孩子準(zhǔn)備一個入睡的過渡階段。通常，為了使孩子從玩耍時間向睡覺時間平穩(wěn)過渡，我會先終止孩子們其他有趣的活動。我會用廚房里的定時器來當(dāng)過渡暗號，預(yù)先提示孩子們“我設(shè)定了五分鐘”，隨著定時器響起來，他們便知道該睡覺了。

你好,一升和般來說給寶寶聽輕柔的音樂比較易于寶寶入睡的猜橋,如小燕吵兆盯子、兩只老虎、小白楊、春天在哪里、小白船、數(shù)鴨子 、世上只有媽媽好等等!

我家寶寶也是這樣，他快5個月了，必須含著奶頭才睡覺，否則就哭啊鬧啊?？磥磉@樣的寶寶不少啊。是我給他養(yǎng)成的壞毛病，因為開始的時候奶水不夠，他還沒有吃飽就睡了，過一會就醒來再吃?，F(xiàn)在奶水多得吃不完，還是這樣，常常撐得吐奶，我只好每天把奶擠出一些來。我快上班了，想把這個毛病給他改了，否則我不在家，他可要淘人了。不知道你的寶寶解決問題了沒有?用的什么辦法?

有了寶寶之后，媽媽們肯定會發(fā)現(xiàn)，有的時候?qū)殞毭髅魉耍墒谴笕酥灰l(fā)出一點聲響，寶寶便會被驚醒大哭起來。這是因為寶寶雖然睡著，卻處于淺睡眠狀態(tài)，所以容易醒來。那么寶寶到底要睡多久才能進入深睡眠狀態(tài)呢？

寶寶的睡眠形式有兩種。一種是深睡眠，另一種是淺睡眠。淺睡眠的時候，寶寶睡得并不安穩(wěn)，偶爾還會睜開眼睛，一些輕微得聲音便可以讓寶寶驚醒。這個時候，家長不要打擾寶寶，也不要抱起寶寶，可以輕輕得拍寶寶讓她繼續(xù)入睡。

寶寶并沒有準(zhǔn)確得進入深睡眠的時間，媽媽們可以根據(jù)寶寶的表現(xiàn)來判斷。如果寶寶的呼吸變的平穩(wěn)且有規(guī)律，同時寶寶不會再去做一些小動作，面部表情祥和，那么這個時候的寶寶就進入了深睡眠。

想讓寶寶快速進入深睡眠狀態(tài)。媽媽們要保證室內(nèi)的舒適感，包括床和被子都要調(diào)整到寶寶覺得舒適的程度。在寶寶睡覺過程中，不要影響寶寶。睡前不要給寶寶吃的太多，以免引起寶寶消化不良，難以入睡。寶寶醒來之后，表現(xiàn)得精神狀態(tài)很好，很愛笑，那么說明寶寶休息的很好。