按摩總裁脊椎腰疼小說(shuō)

機(jī)械師頸部按摩儀是沒有電擊感和刺痛感的，

特點(diǎn)是1.低頻小電流??? 2.脈沖短??? 3.強(qiáng)度適宜。

并且有10個(gè)力度可以調(diào)節(jié)適合自己的擋位。

熱敷功能可以有效治療頸椎疼痛。

在日常的生活中，無(wú)論是男性還是女性都會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，腰痛的時(shí)候不僅會(huì)受到疼痛折磨，還會(huì)使得工作和一些活動(dòng)進(jìn)行受到阻礙。怎樣緩解腰痛?介紹緩解腰痛的幾個(gè)按摩小方法，現(xiàn)在和大家分享一下。簡(jiǎn)單小動(dòng)作緩解腰痛：
腰：兩手握拳，拳眼貼著腰部用力上下擦動(dòng)；
按命門穴：用一手或兩手拇指按住命門穴；
腎俞穴：用一只手的拇指按住腎俞穴；
腰：兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側(cè)腰部；
彎腰捏腿部：彎腰用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉。
為了預(yù)防腰痛的癥狀出現(xiàn)，在日常的生活中應(yīng)該多加鍛煉，可以經(jīng)常做一些扭腰運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，到戶外去進(jìn)行慢跑、倒走等，在睡覺之前可以做做燕子飛運(yùn)動(dòng)。一些經(jīng)常久坐的上班族，工作一段時(shí)間之后最好是起身運(yùn)動(dòng)一下，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、扭腰或者是后仰運(yùn)動(dòng)。