夏季運動安全兒歌順口溜

三皇五帝到如今，

千股古傳說都有根。

大刀關(guān)公生運城，

威振華夏武圣人。

古時忻州出貂蟬，

永濟出了楊玉環(huán)。

四大佳麗古今傳，

山西雙絕成美談。

薛仁貴家住河津，

欲知其人看(征東)。

散文宗師柳宗元，

八大家里排名前。

出生運城人不知，

最記(獨釣寒江雪)。

運城名人多如林，

三天三夜道不明。

幼兒園熱身運動順口溜有：

一、頸部運動。

頭頸前后探伸。

頭頸左右搖抻。

頭頸順、反時針轉(zhuǎn)動。

二、腰部運動。

兩手叉合，外翻前撐。

兩手叉合，上撐后折腰。

兩手叉合，左掄轉(zhuǎn)。

兩手叉合，右掄轉(zhuǎn)。

三、肩部運動。

兩手指按肩中，轉(zhuǎn)腰前搖兩肘關(guān)節(jié)。

兩手指按肩中，轉(zhuǎn)腰后搖兩肘關(guān)節(jié)。

兩手指按肩中，轉(zhuǎn)腰前后搖動肘關(guān)節(jié)。

四、膝部運動。

兩手按膝關(guān)節(jié)，后折前屈。

兩手按膝關(guān)節(jié)，以腳踝為支點，順反時針轉(zhuǎn)動，開合轉(zhuǎn)動。

五、胯部運動。

彎腰，擺動雙臂左轉(zhuǎn)腰。

彎腰，擺動雙臂右轉(zhuǎn)腰。

六、前俯運動。

左腳上步翹腳，兩手按膝彎腰下壓。

右腳上步翹腳，兩手按膝彎腰下壓。

七、弓張腿運動。

左弓步按膝沉胯。

右弓步按膝沉胯。

八、仆步運動。

左屈腿，展右腿抻臂折腰。

右屈腿，展左腿抻臂折腰

順口溜是《夏九九歌》：

“一九二九，扇子不離手。

三九二十七，冰水甜如蜜。

四九三十六，拭汗如出浴。

五九四十五，頭戴秋葉舞。

六九五十四，乘涼入佛寺。

七九六十三，床頭尋被單。

八九七十二，思量蓋夾被。

九九八十一，家家打炭墼。"

擴展資料

三伏天是夏季最炎熱的時段，“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。一伏是十天，這是按照天干的十數(shù)去計算的。

三伏天劃分：

夏至之后的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天(頭伏或初伏)。第四個庚日為中伏（二伏），立秋后第一個庚日為末伏（三伏），頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天每年進入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時是二十天)，是最熱的。

民間有“冬練三九，夏練三伏。小暑不算熱，大暑在伏天”，“熱在三伏，冷在三九”等說法。

順順溜溜，意思是指通暢順當，沒有阻攔。

解釋：指通暢順當，沒有阻攔。

出處：清 曹雪芹《紅樓夢》第三十六回：先時候兒在外頭關(guān)，那個月不打饑荒，何曾順順溜溜的得過一遭兒呢。

拼音：shùn shùn liū liū。

近義詞

順順利利，漢語成語，拼音是shùn shùn lì lì，意思是指十分順利，沒有困難阻礙。出自《朝花夕拾》。

成語解釋：

1.順從獲利的規(guī)律。

2.泛指順應事物的規(guī)律。

3.事物發(fā)展或工作進程中未遇到困難或阻礙。

4.吉利，好運。

成語出處：《朝花夕拾》（《魯迅全集》第二卷 ）。