有沒(méi)有關(guān)于控制自我的書(shū)籍

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每次心情不好，要暴躁的時(shí)候，都會(huì)去看貧困地區(qū)，孤兒，病人類似的視頻資料。。。。?？赐赀@些，都會(huì)跟自己說(shuō)：”這么多人都在艱苦掙扎的活著，現(xiàn)在自己身體健康、有吃、有喝、有的住，還作個(gè)屁??！“很多時(shí)候，一些...

“控制不住自己的脾氣”是我們每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生的事。它不僅會(huì)破壞人們彼此之間的關(guān)系，還會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重的損傷和破壞。 ? 何炅說(shuō)過(guò)：壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽(tīng)了難過(guò)，朋友聽(tīng)了擔(dān)心，對(duì)...

“控制不住自己的脾氣”是我們每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生的事。它不僅會(huì)破壞人們彼此之間的關(guān)系，還會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重的損傷和破壞。 ? 何炅說(shuō)過(guò)：壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽(tīng)了難過(guò)，朋友聽(tīng)了擔(dān)心，對(duì)...

這方面比較通俗易懂的書(shū)籍有： 1、《幸福的情緒》（羅伯特 所羅門(mén)著）。 國(guó)際情緒研究協(xié)會(huì)主席羅伯特?所羅門(mén)為我們打開(kāi)情緒之門(mén)，他告訴我們，情緒是通往幸福的道路。一個(gè)從不會(huì)生氣的人與傻子毫無(wú)區(qū)別；...

我們總是與自己的情緒作斗爭(zhēng)，把許多精力用在內(nèi)耗上，如此傷身又傷心，脫離負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)一份良好的心態(tài)，書(shū)友們可以從下面幾本書(shū)開(kāi)始： 01《改變，從心開(kāi)始》 一本書(shū)，...

你所說(shuō)的情緒控制其實(shí)就是情緒調(diào)節(jié)，也就是怎么調(diào)節(jié)自己情緒的強(qiáng)度，比如增強(qiáng)積極情緒，弱化消極情緒；還有調(diào)節(jié)情緒的類型，比如將憂愁調(diào)節(jié)為快樂(lè)。 這方面比較通俗易懂的書(shū)籍有： 1、《幸福的情緒》（...

　　教你控制情緒的必看書(shū)籍有哪些呢?下面是我精心為您整理的教你控制情緒的必看書(shū)籍，希望您喜歡! 　　教你控制情緒的必看書(shū)籍 　　01《改變，從心開(kāi)始》 ...

看氟洛依得的書(shū)

《車(chē)輛動(dòng)力學(xué)及控制》：汽車(chē)先進(jìn)技術(shù)譯叢 作者簡(jiǎn)介 作者：（美國(guó)）拉賈馬尼（Rajesh Rajamani） 譯者：王國(guó)業(yè) 江發(fā)潮 等 目錄 譯者的話 前言 第1章 概論 1.1 駕駛...