為什我的么心情老是時(shí)不時(shí)的低落，沮喪。特別是前一秒還很開(kāi)心，下一秒就很傷心的，都不知道為什么，求

看來(lái)是喝多愁善感的人，把自己搞的不開(kāi)心，其實(shí)是自己，你會(huì)想東想西建議你要學(xué)會(huì)自己緩解壓力，可以聽(tīng)歌，看書(shū)或是戶外運(yùn)動(dòng)。實(shí)在不行可以找一個(gè)你信的過(guò)的人最好比你大，有過(guò)經(jīng)歷的人，你可以和她傾訴內(nèi)心的所有不痛快，也許你說(shuō)出來(lái)，心里就好受點(diǎn)，還有你要多交朋友，和朋友在一起，你就會(huì)開(kāi)心的，會(huì)把那些不開(kāi)心的事情都忘了！祝你每天都開(kāi)開(kāi)心心的！

想事情不要太極端在意，合理控制情緒。做其他事情轉(zhuǎn)移注意力。多向知心朋友傾訴你的快樂(lè)和苦惱，你的心境會(huì)好很多。

可能內(nèi)心挺孤獨(dú)的吧

內(nèi)心極度自卑，這不是你的錯(cuò)。也許與你童年或者工作學(xué)習(xí)的環(huán)境有關(guān)系，這是初步慢慢的就會(huì)喜怒無(wú)常了，擺脫這種情緒也挺簡(jiǎn)單多增加自信然后多運(yùn)動(dòng)多做消耗體力大的運(yùn)動(dòng)，慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的！

多愁善感的年紀(jì)