無法控制自己的情緒，有時會感到股爆裂般的怒意欲破體而出，讓我失控，事后我也是后悔，但是時間無法回溯

成年人就是要控制下自己的脾氣，你要清楚，如果你是對的，你沒必要發(fā)脾氣，如果你是錯的，你沒資格發(fā)脾氣。而且對朋友別人沒必要承受你的壞脾氣去忍讓你。對于家人，你又有什么理由去向爸爸媽腔槐媽大吼大叫的呢？愛塵昌人就更不用說了，派圓扒互相尊重才可以長久，沒有誰必須忍讓誰。所有的耐心也會消耗完。一定要改掉。

你能認(rèn)識到這一點就已經(jīng)成功了一半了，這很好加油。你要知道好多好多人，脾氣很大但是從來沒意識到自己的這一點呢。我想不光是你這樣，我們大部分人包括我自己也會有這樣的情況。事后很后悔，傷害到了別人，斗槐雖然會和好，但是心中的裂痕真的是難以修復(fù)的。
憤怒源自于對自己期待的事情不滿足，沒有空鋒友按照自己的意愿發(fā)展?？扇松蝗缁我馐潞枚嗪枚嗄?，絕大數(shù)都是不順心。所以我們得學(xué)會掌握控制脾氣的方法呀。

經(jīng)常這樣的話絕對是你的性格有問題，不能開解自己的人，就把滲運惡劣情緒發(fā)泄給別人，結(jié)果是損臘喊攔人不利己的。多沉思反省自己，多學(xué)習(xí)充實自己 ，開解自己，就會輪胡慢慢好起來的。