舉例說明運(yùn)動(dòng)能帶來意想不到的好處？

運(yùn)動(dòng)讓你身體素質(zhì)更好，更加協(xié)調(diào)，更年輕。本人陸續(xù)運(yùn)動(dòng)、健身、爬山，已經(jīng)兩年多沒感冒過了

舉例說明，運(yùn)動(dòng)能帶來意想不到的好處
以前我就是個(gè)愛宅在家里的人，覺得自己也60多歲了，就不愿意出去，可是有一次鄰居叫我去公園遛彎，結(jié)果在公園里迷上了跳舞，剛開始也不怎么會(huì)，就隨便跟他們跳，跳著就覺得心情特別好，聽著音樂在一邊活動(dòng)，覺得心情無比的快樂，從那以后，我每天都堅(jiān)持遛彎或跳舞，及感覺年輕了很多，愛修飾打扮了，以前光在家里宅著，不光不修飾打扮，而且這腿老是疼，胳膊也疼，走起路來也慢悠悠的，覺得還是蒼老了，自從我迷上了遛彎和跳舞，自己覺得年輕了很多，腿腳也都利索了，心情也老是很高興的