0-3歲之間的寶寶，該如何通過輔食補充所需的營養(yǎng)？

核桃。很多人一定和筆者一樣最先會想到這種食物，核桃因為含有小分子的不飽和脂肪酸，還有大量的維生素，這些對緩解大腦疲勞有非常顯著的效果。 豆類和豆制品。這種食物和核桃類似也是有豐富的亞麻酸和維生素，這類...

素食是一種飲食習(xí)慣或飲食文化，其飲食中不包括肉、海鮮和家禽等動物性食物，有全素、蛋素、奶素和蛋奶素等不同的類型。 雖然從理論上講，素食幾乎可以滿足人體所需的所有營養(yǎng)成分，并且可以提供豐富...

水，蛋，肉，蔬菜等人體所需的多種營養(yǎng)成分。

懷孕的人需要補充這些營養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時我媽多吃一些水果蔬菜。

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補對，體重還狂長 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng) 那么對準媽媽們，怎...

自家孩子就是在伊頓雙語幼兒園上學(xué)的，花樣食譜，營養(yǎng)是通過營養(yǎng)師專業(yè)計算的均衡營養(yǎng)，根據(jù)不同的地域情況會有所調(diào)整。孩子在這里學(xué)習(xí)，吃飯這方面的，真是不需要多慮了。

需要補充鈣，鐵，鋅，硒，碘，鈉，維生素a，維生素D，維生素E。等等，很多微量元素都是需要補充的。

水分占身體結(jié)構(gòu)的70%以上，補充水分對于身體健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、維持正常身體需要的功能，但是水也不能過多引用，會產(chǎn)生水中毒，對于其他營養(yǎng)的補充，我們?nèi)粘ｏ嬍持械木S生素中鵬營養(yǎng)認為這些...

你好,建議給孩子吃營養(yǎng)餐的,定期復(fù)查,注意調(diào)理的。

目前各種營養(yǎng)品充斥市場，父母們擔心自己孩子輸在起跑點上，都舍得花錢購買營養(yǎng)補充品，卻不知道什么樣的營養(yǎng)品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的飲食量，而不是吃營養(yǎng)補充品或維生素。...