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懷孕的人需要補充哪些營養(yǎng)？

2023-03-15 23:55

1個回答

懷孕的人需要補充這些營養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時我媽多吃一些水果蔬菜。

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1個回答2023-04-02 01:06

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題：吃太多不僅沒補對，體重還狂長忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃擔心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng) 那么對準媽媽們，怎...

1個回答2022-08-28 03:42

孕早期(1-12周)是胎兒發(fā)育的重要階段，需要保證足夠的葉酸攝入量。孕中期(13-27周)是寶寶的骨骼發(fā)育期，這個時期需要注意鈣、鐵等元素的補充。孕晚期(28-40周)是寶寶的全面綜合發(fā)展時期，除了鈣...

2個回答2023-08-16 09:37

5個回答2022-12-24 12:00

懷孕期間維生素的補充是非常重要的，不僅需要攝入足量的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素：脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這三大產(chǎn)能營養(yǎng)素勢必需要攝入足量的，還需要一些營養(yǎng)元素以及微量元素的攝入，營養(yǎng)的攝入對寶寶的成長十分有...

1個回答2023-04-10 01:45

4個回答2023-01-20 23:37

孕婦在懷孕初期應補充葉酸，防止胎兒發(fā)育畸形。孕中期胎兒生長發(fā)育較快，需要補充大量的鈣，多吃些含鈣量高的食物：如奶類、魚類、蝦、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)的食物：如瘦肉、動物肝...

1個回答2023-08-24 06:26

在懷孕期間科學的補充營養(yǎng)最主要還是應通過飲食來補充，合理搭配飲食，有利于孕婦在消耗大量的熱量后合理的補充蛋白質(zhì)和碳水化合物、脂肪等。孕婦是可以吃一些高熱量又健康的食物，畢竟平時為了減肥這些高熱量的食...

2個回答2022-12-04 22:15

孕婦容易出現(xiàn)貧血、手腳抽搐、麻木等癥狀，這是缺少營養(yǎng)素，所以補充熱量、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素是最需要的。

1個回答2023-01-17 21:02

要補充維生素，補充鈣，鐵，鋅，補充蛋白質(zhì)，葉酸，DHA。

2個回答2022-12-26 11:09

剛懷孕時，其實孕媽，體內(nèi)營養(yǎng)已經(jīng)能夠滿足胚胎發(fā)育的需要，前三個月不需要增加什么營養(yǎng)值？要吃葉酸片和多種維生素就可以了了，等孕中晚期之后再增加營養(yǎng)

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