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怎樣才能有效提高記憶力？

2023-04-26 18:42

3個回答

2023-04-26 21:41

增強(qiáng)記憶力的方式主要是訓(xùn)練或鍛煉，經(jīng)常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓(xùn)練或者是鍛煉來提高的，人體應(yīng)該經(jīng)常鍛煉腦，經(jīng)常性的用一些記憶方式來鍛煉自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應(yīng)的記憶力。

有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽堿酯酶類的藥物，譬如石杉堿鉀等，目前沒有藥物可以增加記憶力。

2023-04-26 19:40

經(jīng)常鍛煉大腦，每天有意識地去訓(xùn)練自己的記憶。

2023-04-26 18:54

要熟讀百遍其義自見

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看你針對幾歲了啊，年齡不一樣肯定訓(xùn)練不一樣啊

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對于正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最后是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質(zhì)量睡眠是提高記憶力最基本的方法；

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要想提高兒童的記憶力最好要他感興趣的記憶那是最好的方法。

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如果你想提高你的記憶力，提高記憶力，最好的有效的辦法就是經(jīng)常用腦，這樣就會提高您的記憶力。

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