如何有效處理一觸即發(fā)的情緒

一些人 一句話 一個(gè)表情 都能觸動(dòng)一絲情緒 這句話就是說(shuō) 看見(jiàn)一些東西，自己的思緒有點(diǎn)變化

每一首歌其實(shí)也是一個(gè)故事，創(chuàng)作者書(shū)寫了這個(gè)故事，歌手講述了這個(gè)故事，而我們聽(tīng)到了這個(gè)故事，去理解故事，不同的時(shí)候心情不一樣給我們的感受也不一樣，傷心的時(shí)候聽(tīng)情歌就會(huì)流下淚來(lái)，哪怕那首歌唱的再爛。所...

一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問(wèn)道：“你要去做什么？” 死神回答說(shuō)：“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人?！?那個(gè)智者說(shuō)：“這太可怕了！” 死神說(shuō)：“但這就是我的工作，我必須...

第一步： 教孩子認(rèn)識(shí)情緒 情緒是自然的體驗(yàn)和感受，但人并不是天然就能分辨自己的所有情緒的。 第二步： 接納孩子的情緒 注意這里說(shuō)的是接納情緒，要把情緒和行為分開(kāi)來(lái)看待。情緒是人對(duì)外界情境的本能反應(yīng)，就...

（1）轉(zhuǎn)移注意力。 轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。 轉(zhuǎn)移注意力可以通過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的...

然后呢？

如果你是強(qiáng)勢(shì)性的父母，那就變得溫柔一些，對(duì)一些小事，不要總是壓制他。不妨帶著孩子去散步，每天都帶他去散步，讓他感受到十分放松。只要你堅(jiān)持陪著孩子做一些溫和的活動(dòng)。一段時(shí)間后，他就不抵觸你了，因?yàn)?!-- -->...

這并不難，主要在于父母，父母想要和孩子成為朋友，最重要的不是權(quán)力，不是命令，而是溝通，你要先多觀察他，知道他心里是怎么想的，他需要的是什么，有的孩子需要父母給于支持和肯定，有的需要父母跟他空見(jiàn)，不同的...

學(xué)會(huì)控制：?很多大學(xué)生雖然都已經(jīng)成年，但是因?yàn)榧彝サ瘸砷L(zhǎng)環(huán)境的原因，心智還未成熟，遇到一些不合自己心意的事就容易產(chǎn)生偏激的想法，容易沖動(dòng)，與人發(fā)生摩擦。因此大學(xué)生如果想要管理好自己的情緒，首先必須學(xué)...