有些事很想傾訴很壓抑又不能說(shuō)出來(lái)怎么辦？

做別的事，讓自己忙一點(diǎn)。

有！一個(gè)聆聽(tīng)就是一個(gè)故事，一個(gè)故事就是一段人生，通常很精彩。

如果想在網(wǎng)絡(luò)上曬曬你的心情，我愿意和你交個(gè)朋友，因?yàn)槲沂且粋€(gè)喜歡聆聽(tīng)故事又有獨(dú)特見(jiàn)解的人，或許能幫上你！（但是網(wǎng)絡(luò)聊天也要真誠(chéng)哦，否則的話就免了，謝謝！）

我這邊可以給你提供兩個(gè)最直接有效的方法。一是去跑步就是跑很長(zhǎng)一段路。讓自己出汗氣喘的那種。然后你會(huì)發(fā)覺(jué)啊，輕松好多，然后再聽(tīng)聽(tīng)歌。再者就是去KTV大吼幾嗓子唱幾首勁爆點(diǎn)的歌，不管難聽(tīng)好聽(tīng)的死近場(chǎng)。完事...

出門(mén)散散步，沒(méi)人的地方大喊大叫幾聲，自己要在生活中重新開(kāi)始你的生活。只要活著，生活需要繼續(xù)，祝你好運(yùn)，早日走出空境。

你可以轉(zhuǎn)移注意力，比如聽(tīng)音樂(lè)，玩游戲之類的，忘記不開(kāi)心就行了 。

還好吧，不過(guò)分啊。 我認(rèn)為你要是說(shuō)你自己的事情，要求我不要說(shuō)出去，我會(huì)認(rèn)為這是對(duì)我信任的表現(xiàn)，我會(huì)感覺(jué)兩個(gè)人之間有了信任的橋梁。我會(huì)遵守諾言，不把你的事情說(shuō)出去，而且也不覺(jué)得有壓力。

排解心中的壓力吧，最好轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)其他的事情，例如旅游啊，等等 壓抑心中恐懼，首先的知道你你是因?yàn)槭裁纯謶?，不是天生的膽小還是可以可以克服的，得知道原因。。。

1、壓抑是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...

1、壓抑是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...