甘藍(lán)族的食物有那些

估計是涼拌放洋蔥或者大蒜了

卷心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜、包包菜

甘藍(lán)又稱紅甘藍(lán)、赤甘藍(lán)，俗稱紫包菜，十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個變種。是結(jié)球甘藍(lán)中的一個類型，由于它的外葉和葉球都呈紫紅色。紫甘藍(lán)也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。

大頭菜。也有紫色甘藍(lán)，作沙拉一般都用甘藍(lán)。

甘藍(lán)，分紫甘藍(lán)和綠甘藍(lán)。就是卷心菜、大頭菜。

一兩歲的寶寶牙齒還沒有長得完全。所以在吃食物的時候只能吃一些湯或者是喝一些稠的食物，因此在為寶寶制作輔食的過程中，家長要把食物變成寶寶可以食用的樣子。或者提取出食物中有益于寶寶的成分，然后讓他吃下去...

甘藍(lán)是蔬菜。甘藍(lán)是我們常食用的蔬菜之一，其中以紫甘藍(lán)為甚。紫甘藍(lán)的葉子呈紫紅色，含有大量的維生素C、維生素E等成份，當(dāng)然，也有胡蘿卜素，也是必不可少的。更重要的是兩都可以抗氧化，可以延緩人們衰老的速度...

甘藍(lán)葉：骨質(zhì)疏松癥是老年婦女容易患上的一種疾病，這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。除了能從甘藍(lán)葉中攝取到大量的鈣、維生素D外，還能攝取維生素K，維生素K對骨骼有很強的保護(hù)作用。

紫甘藍(lán)又稱紅甘藍(lán)、赤甘藍(lán)，俗稱紫包菜，十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個變種。是結(jié)球甘藍(lán)中的一個類型，由于它的外葉和葉球都呈紫紅色，故名。紫甘藍(lán)也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養(yǎng)豐富，尤...

紫甘藍(lán)又叫紫包菜、紅甘藍(lán)，因其顏色紫紅而得名。它是十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個變種。原產(chǎn)于歐洲地中海沿岸。估計不是一下子選育出來的，而是經(jīng)過一段時間的培育，才有如今的這種顏色鮮艷的狀態(tài)，因此已經(jīng)無...