一講課就緊張怎么辦？

一講課就緊張，這是非常常見的一種現(xiàn)象。這是說明你對自己的表現(xiàn)非常的重視。那么針對這種情況，首先我們在講課前要做好充足的準備，對對教案的熟悉對教學內(nèi)容的熟悉，這些都是非常重要的。其次，我們在講課前可以進行深呼吸病情，并且進行積極的自我暗示相信自己可以講好，這門課。然后在上臺后可以和學生們進行積極的互動，這樣子有助于緩解自己的緊張情緒。

實際上這都是正常反應，畢竟是剛開始教學，所以說這種情況我們也應該克服慢慢熟能生巧就不會有這種緊張的情緒了。