當(dāng)人有恐懼心理時(shí)該怎樣讓恐懼心理消除？

你好，要開始膽量訓(xùn)練之前還必須了解膽小的因由，這樣才能對(duì)癥下藥，自我培養(yǎng)出真正的膽量！ 有些人動(dòng)輒就萎縮起來，若問他怕什么他可能半天也說不出來，其實(shí)就是一種未做先怕的壞習(xí)慣，平時(shí)習(xí)慣逃避，還沒有了解事情是難是易之前就妄下判斷，結(jié)果，容易的事在他眼中變成了困難的事，而困難的事就變成更困難的事！ 別以為身為自己就必然了解自己，其實(shí)不了解自己的人比比皆是，他們正因?yàn)閷?duì)自己的不了解，有很多事情無法肯定，對(duì)能力所及的事錯(cuò)認(rèn)為自己無能為力的事，反之，對(duì)超出了自己能力的事，又以為自己可以做到，很多的問題就從此衍生出來，其中一個(gè)問題就是膽量！因此，了解自己是人生最基本最首要并必須不斷更新的運(yùn)動(dòng)，或簡(jiǎn)單點(diǎn)說，連自己都無法充份肯定自己的人，當(dāng)遇上了困難的時(shí)候，他又能以什么為根據(jù)去判斷自己成與否呢？又比方說，站在一伙惡人面前，連自己也無法洞悉自己的他又怎能洞悉對(duì)方的心理呢？在這種虛空的狀態(tài)下，唯一保留在腦海里的就只有——不斷澎漲的恐懼！