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懷孕以后，孕婦都應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)？

2023-01-19 06:38

3個(gè)回答

2023-01-19 09:32

為了保證腹中胎兒能更健康地生長(zhǎng)，孕婦需要保持精神輕松愉快，盡量讓情緒穩(wěn)定一些。另外，每天的睡眠時(shí)間需要充足。孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意避免進(jìn)補(bǔ)過甚，每天大魚大肉可能導(dǎo)致腹中胎兒營養(yǎng)過剩。

2023-01-19 08:44

懷孕的初期是不需要刻意的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)葉酸，每天可以多吃些蔬菜、水果、堅(jiān)果一類的食物。剛懷孕的孕婦，要多吃一些粗糧，少吃一些精米、精面，其實(shí)粗糧含的維生素要比精米、精面含的多。多吃一些含維生素多的水果像大棗、獼猴桃一類的。

2023-01-19 06:39

1.適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì),如豆腐和豆?jié){等；2.多食用海產(chǎn)品,如海帶,紫菜；動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果類也是不錯(cuò)的食品；3.注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫,從而引起懷孕中毒癥

2個(gè)回答2023-03-25 18:32

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題：吃太多不僅沒補(bǔ)對(duì)，體重還狂長(zhǎng) 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃擔(dān)心自己吃不對(duì)，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng) 那么對(duì)準(zhǔn)媽媽們，怎...

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懷孕期間要補(bǔ)充營養(yǎng)，孕婦奶粉可以補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

5個(gè)回答2022-12-24 12:00

懷孕期間維生素的補(bǔ)充是非常重要的，不僅需要攝入足量的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素：脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這三大產(chǎn)能營養(yǎng)素勢(shì)必需要攝入足量的，還需要一些營養(yǎng)元素以及微量元素的攝入，營養(yǎng)的攝入對(duì)寶寶的成長(zhǎng)十分有...

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懷孕要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

1個(gè)回答2023-04-02 01:06

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懷孕的人需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

1個(gè)回答2023-03-15 23:55

懷孕的人需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細(xì)胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時(shí)我媽多吃一些水果蔬菜。

孕婦在孕期時(shí)，應(yīng)當(dāng)怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

2個(gè)回答2023-01-09 21:57

應(yīng)當(dāng)選擇正確科學(xué)的方法進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)，并且要在飲食的搭配上格外注重，要講究飲食搭配合理，營養(yǎng)補(bǔ)充適當(dāng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等食物。

孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)要適度，孕婦營養(yǎng)過剩的標(biāo)準(zhǔn)是哪些？

4個(gè)回答2022-09-10 20:31