我意志消沉怎么辦？

找一些事情鼓勵(lì)激勵(lì)一下自己

第一，在你床頭，辦公室擺放一個(gè)笑臉，提醒自己要保持微笑。
第二，下班后可以到處逛逛，無(wú)目的逛逛，放松一下自己，也可以去看看電影，或逛逛超市，看看書(shū)（可以看一些小幽默的書(shū)把自己逗笑）。
第三，做好每一天的工作，做完就好好放松，下班以后就不要在想工作的事，上網(wǎng)找朋友聊聊天，告訴他們你的一些生活樂(lè)趣，或分享你的幽默小故事。
第四，就是要早點(diǎn)休息不要熬夜！
補(bǔ)充
1.換個(gè)工作，愛(ài)好是最好的調(diào)節(jié)劑
2.試著去幫助一些需要幫助的人，你會(huì)比得到幫助的更快樂(lè)
3.做些有意義的事，如各種公益活動(dòng)
4.找個(gè)驢友（或自己）出去采風(fēng)，一定要超過(guò)一天，融入自然，結(jié)識(shí)新友，和古城的老人、熱戀中的情侶聊聊天，給對(duì)方一份祝福
5.找一個(gè)業(yè)余愛(ài)好，專(zhuān)心去做

大聲朗讀一些勵(lì)志性語(yǔ)句，想象一下自己的未來(lái)！