為什么睡的時間越長越感覺到困呢？

出現(xiàn)越睡越困的現(xiàn)象，提示可能是因為睡眠時間過長而導致的，因為人的睡眠時間是有一定范圍的

如果睡眠時間不長，不但不會達到緩解疲勞的目的，相反還會容易出現(xiàn)疲勞的感覺。在午睡的時候盡量注意睡眠時間，控制在半個小時到一個小時左右，睡眠時間如果過長，反而會出現(xiàn)乏力，精神不振的現(xiàn)象。

成年人夜間睡眠的時間最好控制在7~9個小時左右。同時也要排除是不是由于一些軀體疾病的原因導致的，比如高血壓，高血糖，高血脂等原因引起的。

越睡越困是因為正常人的睡眠時間一般是6到8小時。如果超過了十小時，睡眠的時間過長，人長期處于睡眠的過程中，血液循環(huán)減慢、氧氣供應不足、導致腦供血不足、腦乏氧就會出現(xiàn)的困乏癥狀