六大營養(yǎng)素的名稱及其作用（要簡答）

六大營養(yǎng)素
1.蛋白質(zhì)：促進(jìn)人體生長發(fā)育，修補受損細(xì)胞,提供能量。
2.醣類：主要供能物質(zhì)。
3.脂質(zhì)：暫時儲存能量的物質(zhì)。
4.礦物質(zhì)：調(diào)節(jié)生理機能。
5.維生素：促進(jìn)新陳代謝。
6.水：是體內(nèi)最好的溶劑。

六大營養(yǎng)素
水 鹽 油 糖 蛋白質(zhì) 維生素

六大營養(yǎng)素
1.
蛋白質(zhì):是構(gòu)成人體組織最主要的營養(yǎng)素,也是體內(nèi)物質(zhì)主要的輸送者。功能:供給能量。調(diào)節(jié)生理機能。維持人體生長發(fā)育,構(gòu)成及修補細(xì)胞、組織之主要材料。奶類、肉(蛋、魚、豆)...
2.
醣類:是人體日常生活熱能的主要來源。功能:供給能量。 幫助脂質(zhì)在體內(nèi)的代謝。 形成人體內(nèi)...
3.
脂質(zhì):就是所謂的油,和醣類一樣是人體熱能的主要來源之一。我們將脂質(zhì)又分為兩類:動物性脂質(zhì)...
4.
礦物質(zhì):它包含了很多種的物質(zhì),比較重要的有例如像是鈣:是構(gòu)成骨骼和牙齒的要素,也是調(diào)節(jié)...