孕期長胎不長肉，這背后到底有何原因？

在懷孕期間想要做好長胎不長肉，首先我們要知道注意飲食了：
早餐要豐盛。孕期的營養(yǎng)很重要，不是吃的多就行的，很多人說孕婦要多吃，平常吃一碗飯，懷孕了要吃兩碗。其實孕期吃的多不是要單一的多，而是要豐盛。種類要齊全。這樣營養(yǎng)才全面，不會單一的發(fā)胖。早餐一般要蔬菜、主食、雜糧、牛奶豆?jié){粥等等換著花樣吃。

孕期長胎不長肉，這背后的原因可能是規(guī)律進食，而且保持營養(yǎng)均衡，適當?shù)倪\動，所以只長胎不長肉，不過在孕期期間長肉也是正常的，所以孕婦在孕期要注意飲食，不要暴飲暴食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于身體健康，孕期大部分孕婦都會出現(xiàn)暴飲暴食的規(guī)律，所以長胖也很正常。