看了一個關(guān)于舞蹈的視頻，一個人躺地上，兩人壓住他，把腿往地上壓，躺下的哭得不得了，那個是在干什？

應(yīng)該在壓腿前做好充足的準(zhǔn)備活動，有撕的那種痛應(yīng)該是老師用力過猛了吧

是。學(xué)習(xí)舞蹈是離不開練習(xí)基本功的，而基本功中的壓腿更是必不可少的，學(xué)習(xí)舞蹈中老師訓(xùn)練壓腿是基本功，剛開始肯定會很痛苦，小朋友哭也正常，想要學(xué)習(xí)不付出也是學(xué)不到真本領(lǐng)的。

舞蹈生壓腿疼哭是很正常的現(xiàn)象，哭出來也沒關(guān)系，也并不可恥，大家都是為了鍛煉自已，學(xué)習(xí)舞蹈，而你哭泣的聲音，也是在提醒老師你感覺到很痛，也有助于老師掌握手下留情的分寸。 練習(xí)舞蹈首先既要做軟度、...

舞蹈中的壓腿分壓前腿 壓旁腿 壓后腿 還真不知道你想問哪種呢 呵呵 壓前腿 以左腿為主力腿（就是站著的那條腿）右腿為動力腿 看來你是初學(xué)者 所以我建議你不要斜著壓腿 就是說你把胯要擺正 主力腳注意外開...

單腳撐地，另一只腳放在高出，兩條腿都要伸直，搭于空中的腿膝蓋朝上，支撐那只腳外八字站保持平衡，身體使勁向前壓，一開始可以不用太高，也不能太低，循序漸進，一點一點增加高度

上視頻網(wǎng)站查！各種專業(yè)舞蹈人士的舞蹈技巧視頻，還會沒壓腿的嗎

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舞蹈壓腿的方法有正壓腿，側(cè)壓腿，后壓腿。 1、正壓腿：面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要...

--英文群星

舞蹈悄虧段生壓腿疼哭是很正常的現(xiàn)象，哭出來也沒關(guān)系，也并不可恥，大家都是為了鍛煉自已，學(xué)習(xí)舞蹈，而你哭泣的聲音，也是在啟譽提醒老師你感覺到很痛，也有助于老師掌握手下留情的分寸。 練習(xí)舞蹈首先既...