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如何緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭痛？

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如何緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭痛？

2022-12-18 19:30

4個回答
2022-12-18 22:49
那你應(yīng)該想辦法緩解你的壓力和緊張，平時可以做一些運(yùn)動或者是聽一下音樂放松一下。
2022-12-18 21:54
我認(rèn)為緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭痛首先最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變思路，還可以聽一些能讓人輕松愉悅的輕音樂。
2022-12-18 21:15
其實(shí)你完全可以適當(dāng)?shù)穆犚宦犑婢彽囊魳?，另外也可以出去散散心，呼吸一下新鮮空氣，這樣都可以減少壓力帶給自己的偏頭痛。
2022-12-18 20:41
聽聽輕松的音樂可以緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭疼，偏頭疼需要適當(dāng)?shù)男菹?，還可以去空曠的地方走走緩解壓力。
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