如何緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭痛？

我認(rèn)為緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭痛首先最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變思路，還可以聽一些能讓人輕松愉悅的輕音樂。

其實(shí)你完全可以適當(dāng)?shù)穆犚宦犑婢彽囊魳罚硗庖部梢猿鋈ド⑸⑿?，呼吸一下新鮮空氣，這樣都可以減少壓力帶給自己的偏頭痛。

聽聽輕松的音樂可以緩解壓力和緊張導(dǎo)致的偏頭疼，偏頭疼需要適當(dāng)?shù)男菹?，還可以去空曠的地方走走緩解壓力。