想要放棄減肥時(shí)你都會(huì)想什么呢？

可能是因?yàn)閳?jiān)持不了吧，減肥對(duì)于一些人太難了，就比如說我胖起來容易減下來，在上班的時(shí)候，晚上會(huì)經(jīng)常餓，所以說經(jīng)常吃夜宵，導(dǎo)致自己減肥減不下來。有很多人在因?yàn)闇p肥的時(shí)候，效果不是那么的好，覺得沒有必要再進(jìn)...

這個(gè)根據(jù)你的需求來定的，體重，身高，正確的減肥，運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)理一起。希望你減肥成功。

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...

失戀了以后想著可以自己一個(gè)人靜靜了。又覺得不甘心，為什么我這么好的女孩會(huì)被拋棄，就開始減肥。每天晚上去跑步，回來認(rèn)真的護(hù)膚。第二天早上早早的起來化個(gè)美好的妝容，開開心心的去生活。但是，當(dāng)你不經(jīng)意遇到他...

親愛的，瘦下來你會(huì)變得更加的美麗，而且更加的健康，我們減肥是為了自己，不是為了別人，所以我們一定要堅(jiān)持，我們不能在這個(gè)坎兒上落下來。

你要減肥的話，可以吃肽能新主食。

其實(shí)肌肉體質(zhì)是種很健康良好的體質(zhì)，如果想要美觀而想要減掉一些，建議做些小規(guī)模的力量的訓(xùn)練，這樣的話會(huì)讓肌肉更緊更實(shí)，當(dāng)然也會(huì)更細(xì)一點(diǎn)。