一到冬天就手腳冰涼，有什么辦法緩解這個(gè)狀況？

建議女性朋友一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活...

很可能是貧血

當(dāng)然有辦法緩解，你可以買厚襪子穿棉鞋給腳保暖，再戴一雙棉手套這樣手也就不冷了

冬天手腳冰涼是末梢血液循環(huán)不好所造成的，從中醫(yī)上講就是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，多見(jiàn)于一些老年人和中年女性，伴有月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)，以及頭疼失眠多夢(mèng)的癥狀。在冬天可以多吃羊肉，進(jìn)行溫經(jīng)通陽(yáng)的治療，能夠緩解手腳冰涼的癥狀...

一是天冷，要注意防寒保暖。二是穿得少，要多加衣物。三是體質(zhì)弱，可以多吃些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉之類的。

常泡腳 保持運(yùn)動(dòng) 多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗

冬天手腳冰冷主要是氣血虛弱，學(xué)不下行所導(dǎo)致的。其實(shí)我們身邊處處都是祖?zhèn)髅胤?。?jiǎn)單的動(dòng)作可以治療許多病癥。治療手腳冰冷只需每天早晚雙手合十，按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)動(dòng)300下；雙腳也是如此。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕腳腕...

方法一：每晚堅(jiān)持泡腳 　　白露過(guò)后，堅(jiān)持每天晚上泡腳，泡15~30分鐘，泡到身體微微發(fā)熱最好。 　　方法二：搓耳朵、搓腰眼強(qiáng)身 　　中醫(yī)上說(shuō)，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上包含了所有臟腑的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一...

引起手腳冰冷的原因有很多，有可能是受到氣溫的影響，或者是氣血虛弱導(dǎo)致的，此外也有可能是心血管功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的，注意觀察，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查下，查明病因后有針對(duì)性的治療。平時(shí)要注意保暖，養(yǎng)成良好的生...

世有伯樂(lè)，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂(lè)不常有。故雖有名馬，祗辱于奴隸人之手，駢死于槽櫪之間，不以千里稱也。 馬之千里者，一食或盡粟一石。食馬者不知其能千里而食也。是馬也，雖有千里之能，食不飽，力...