心情煩躁，郁悶怎么辦？

這位朋友你說你心情煩躁郁悶該怎么辦呢？首先建議你先去看看心理醫(yī)生，聽聽心理醫(yī)生的建議，是不是你得了什么抑郁癥之類的心理疾病。如果是這樣，那么就請聽從醫(yī)生的。再一個就是因為你遇到了什么事情是你的心情煩躁郁悶，那樣的話你就可以多找朋友出去聊聊天兒，散散心和知心的朋友出去旅旅游。這樣才能讓自己的心情放松愉快。遇事要想得開，不要鉆牛角尖兒，這樣你的心情會慢慢的好起來，使你變成一個健康快樂的人。

我覺得可以出門溜達(dá)溜達(dá)，看看風(fēng)景和朋友聊天啥的來緩解心情

正常的心里狀態(tài)，覺得沒有希望了，可是生活就是這樣，在你滿懷信心的時候給你重重的打擊，不過沒關(guān)系你還年輕，可以再打擊幾次，煩躁郁悶過后就重新振作開始下一次的打擊吧！

心情煩躁郁悶，什么事情都想開點，什么事情都有可能失敗的時候，心里要有承受能力才能成功。