吃什么可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

人體攝取營(yíng)養(yǎng)成分的首要途徑就是食物，要全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)首先要注意的就是不能偏食。然而現(xiàn)在外賣(mài)越來(lái)越發(fā)達(dá)，上班族平日里叫外賣(mài)的次數(shù)越來(lái)越多，能得到的營(yíng)養(yǎng)就變得有限，抵抗力也隨之下降。

適量的的營(yíng)養(yǎng)才能促進(jìn)人體的正常生理活動(dòng)，改善人體的健康狀況，增強(qiáng)自身的抗病能力，提高免疫力。充足的營(yíng)養(yǎng)可使人精力充沛，也可以幫助我們提高工作效率。

自然陽(yáng)光凈源蛋白營(yíng)養(yǎng)粉就能夠幫助我們一次補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。它含有豌豆蛋白、大豆分離蛋白、可溶性膳食纖維、維生素B1、B2、B6等營(yíng)養(yǎng)成分，在促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)腸道吸收營(yíng)養(yǎng)，維持膽固醇健康水平的同時(shí)，提供飽腹感，有助于保持體形。重要的是它好喝而且喝起來(lái)方便，香香的香草味，冷水也可以沖開(kāi)，有時(shí)候我會(huì)拿它來(lái)代餐，個(gè)人覺(jué)得比之前喝過(guò)的代餐粉好喝。