怎樣能迅速增強記憶力？

提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是一個綜合性因素，具體如下：
首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜、水果，吸取其中的維生素物質(zhì)。
其次，保持規(guī)律睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不要經(jīng)常過度用腦、用眼。
再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。
然后，很重要的一點就是保持良好的情緒，避免過度緊張、焦慮，反復思索一個事情，總是鉆牛角尖，也會影響記憶力。
最后，保持用腦的習慣，經(jīng)常不斷開發(fā)自己的想法，多讀書，多進行一些事情記憶，也可以提高記憶力。

增強記憶力的方式主要是訓練或鍛煉，經(jīng)常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛煉來提高的，人體應該經(jīng)常鍛煉腦，經(jīng)常性的用一些記憶方式來鍛煉自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。

有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽堿酯酶類的藥物，譬如石杉堿鉀等，目前沒有藥物可以增加記憶力。